仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
感想
800から1000落ちる前提だと、600しか落ちなかったとなるわけですが。
昨日は朝から夕方にかけて500減ってからの900プラスだったので、400増えて600減った勘定になり、トータルでは200減ってます。
この夕食前に体重を計ったりすることに関して、「死なないぞダイエット」には、こう書いてあります。
「グラフにつけるのは「寝る前」でも、夕食の前と後に体重計に乗る。どうせ服装は同じでしょうし。そういうのをおもしろがって何度も測っちゃうのが、成功する人なのです。」（ｐ167.後ろ4行から引用）
意識が変わってから読み直すと、見るところが違って違う記述が記憶に残ります。
何かを身に付けようと思ったら、教科書の読み直しはしたほうがいいですね。
記録には残さなくても、いろんなタイミングで体重を計って、何を食べたらどんだけ増えるのかとか、思ったほど増えてないとか減ったとか、おもしろがってみようと思います。
とりあえず、200減！
えっへん！
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キチンとと おもちゃを棚に 並べたら 触っちゃダメよね？ と娘に問われ （作者 ぼこ）
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