仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 6時間
心拍数 95-81=14
体重 61.4キログラム
感想
昨日は用事があって池袋まで行きました。東武の向こうまで歩いたので、端から端まで歩いたことになります。
池袋の駅は東口に西武デパートが、西口に東武デパートがあるという、少々ややこしい状況になってます。
私は15歳の時に所沢に引っ越してきました。当時から池袋駅は使っていたので、47年前から使っていることになります。大きな駅だな、人が多いなと思っていましたが、今は、３倍くらいの人が行き来している印象です。
日本語じゃない言語も、あちこちで聞きました。英語と中国語なら、意味はわからなくても、その言語とわかるのですが、さっぱりわからない言語もいろいろありました。
のんびりウインドゥショッピングするつもりでいたのですが、マスクをしていない人が半分以上で、あまり長居するのも気が気じゃなかったので、本屋さんだけ行って、さっさと帰ってきました。
それでも、10,000歩越えです。
いろいろなものがあるところに行くと、無意識にたくさん歩きますね。
デパートでお弁当とお惣菜とケーキを購入してきたので、普段より食べました。
それでも、61キロ台には戻っているので、良かったと思ってます。
睡眠時間が6時間を越えなくなったのが悩みです。
夜は（もう、ダメ。眠い）と思って23時半ごろには眠るのですが、朝の５時半には必要無くても目が覚めてしまいます。
横になっているのですが、今日やりたいことが次々と浮かんでしまうので、6時ごろには起き出します。
7時間眠ったほうが体重は落ちるので眠りたいのですけど、しょうがないですね。
収納短文
片付けを やらなければと かんばるうちは 習慣なくて つらいばかりよ （作者 ぼこ）
※末尾に笑える収納の短文を載せてます。詳しい説明はこちら→▲
※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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