仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
朝食はめかぶ、野菜ジュース、納豆、オリーブオイル入りスクランブルエッグ、もち麦入りご飯、柴漬け、コーヒーです。
昼食は魚定食です。
夕食前の体重です。
朝と比べて、200増です。
夕食は鶏肉の唐揚げ、カレー、もち麦入りご飯、もずくスープ、カスピ海ヨーグルトとオリゴ糖です。
感想
今日はそこそこ動いたので、体重が増えてるのが、納得いかんのですが。
夕食前の時点で、体重増えてたんですから、夕食はもっと少なくても良かったかも知れませんね。
今、17時で明日の朝まで14時間あるので、もしかすると1400グラム減るのかも知れません。
減るといいなあ。
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