仕事の話
クリンネスト＆介護福祉士・ぼこ（篠木京子）のブログです。
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すみません。
今日の体重
昨日の歩数 5080歩
爪先立ち体操 300回
睡眠時間 6時間
心拍数 95-75=20
体重 61.7キログラム
感想
あんまり減ってて、逆にびっくりしました。
昨日の夜の体重が昨日の朝の体重と比べて700グラムしか増えてなかったので、1000グラム減れば、トータル300グラム減ったことになって、順調順調となるといいなあと思ってました。
1400グラム減って、トータルでは昨日の朝の体重と比べて、700グラム減りました。
このくらい増えることはしょっちゅうありますが、減ったのは「計るだけダイエット」を始めて初めてです。
考えられるのは、一昨日の運動量が、今日の体重に影響した、ということです。
今日で私も62歳です。
いろいろと反応が鈍くなっていくのでしょうね。
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思い立ち 一気に モノを捨ててみる 10日もすると 使うシーンが
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※「ハレ」を「成功すること」という意味で使ってます。詳しい説明はこちら→▲
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