女性のダイエットサポート専門家
根本早紀です。
痩せにくい
50代以降のダイエット。
何をしても痩せない・・・
と、悩む方も多いです🥲
正直25歳くらいまでは
無理して根性を発揮して
気合いで痩せることが可能ですよね。
(しかし、健康的ではないので、健康面・美容面でのリスクやリバウンドのリスクは高いです⚠️)
50代以降は
健康を無視したダイエットをすると
心も体もボロボロになったり
更年期の症状もひどくなり
致命的になる可能性も。
痩せられないだけじゃなく
お肌・髪の潤いが失われて
もう取り戻せなくなる可能性だって
あるんです🥺🙏
※脅かしてごめんなさい🙇♀️
50代以降のダイエットで
絶対にやらないでほしいのが
【食べないダイエット🚫】
カロリー制限や糖質制限を
やっている場合ではありません🙅🏻♀️
脂肪を燃やすために
まずは健康な体をつくること🔥
脂肪を効率よく燃やして
食べても太らない体！
食べ物の栄養を
体に取り込む力！
これが50代以降のダイエットでは
必須条件です😊👌🏼✨
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受付スタートです🌈
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（代表 根本）
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