＼女性のための痩せ習慣改革ダイエット／
WOMENSダイエットサロン
根本 早紀です。
まだまだ残暑な雰囲気は
感じさせてくれない模様ですね😅
冷房の中で過ごすことも多く
私も下半身がむくみやすくなってます・・・💦
ウォーキングするのも
命懸けなこの夏。
室内でもストレッチや
軽めのエクササイズで
体を動かすことをおすすめします！
本題
さてここからが
本題です。
あなたは痩せたい！と思ったとき
まず何からはじめようと考えますか？
そうだ！
スポーツジムに入会しよう！
と、考えたことがある方も
多いと思います。
もしくは実際に
入会された方もいらっしゃるかもしれません。
私もスポーツジムで
トレーナーをしていたので
ダイエットが目的で入会される方と
たくさんお会いして来ました☺️
しかし
毎日通って
１時間以上走っていても
頑張って筋トレしても
(フォームが正しくないのも問題)
スタジオレッスンの
エアロビやダンスで
汗をダクダク流しても
みんな痩せていかないんです🤔
当時はわたしも経験が浅く
運動しているのに痩せない・・・
という現象が不思議でしたが
食事を見直すダイエットを
学び始めてから
この現象に納得です🤚🏼
だって
太った原因を
改善できてないから。
運動不足で太ったわけでも
筋力不足で太ったわけでも
ありませんよね❗️
食習慣が乱れてしまったり
栄養バランスが悪くなって
太ってしまったんだと思うんです。
だから早急に
食事を
見直す必要があるんです🙌🏼
シンプエットのダイエットは
運動必須じゃないです🤭
食事を変えれば
痩せられます◎
ではなぜ
トレーニング指導もあるのか・・・
それは
正しい姿勢を作るための
エクササイズや
ヒップアップ
二の腕の引き締め
綺麗な背中づくりのため🤍
せっかく痩せたなら
姿勢良く
納得のボディラインで
過ごしたいですもんね🥰
筋肉モリモリにして
代謝を上げよー！
という考え方ではないので
ガツガツした筋トレは
あまり必要ないので
やってません🫶🏼
まずは
食べるものを見直そう😊✨
＼ 痩せたい方必見です ／
初回体験コースの内容を
一部無料プレゼント中！
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サロンについてのご案内
- シンプエット -
千葉県長生郡睦沢町 外房エリア
９：００〜１８：００（最終受付１７：００）
定休日 → 水・木（完全予約制）
（代表 根本）
JR 外房線
上総一ノ宮駅から車で１０分
茂原駅から車で１５分
駐車場完備◎
※住所の詳細はご予約確定後にお伝えします。
↑ 一宮方面・茂原方面から写真付きで
ご案内します。
↑ご確認のうえご予約ください。
↑はじめての方は初回体験コースをご予約ください。
↑ご予約・お問合せはこちらのフォームからお願いします。
↑そのほかご質問がありましたら
LINE、予約・問い合わせフォームからご連絡ください。
↑料金はこちらからご確認ください。
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