女性のダイエットサポート専門家
根本早紀です。
本題へ
スーパーのカット野菜を
お肉に添えて食べてます！
お昼は毎日コンビニの
スティック野菜食べてます！
野菜ジュースで
栄養補給してます！
ダイエットや健康と
言ったら野菜🥦
その野菜を手軽に
摂る手段として
今はスーパーやコンビニは便利ですね💡
完全にNGではないのですが
考えて欲しいのは野菜の
"栄養価"よりも"生命力"です❤️🔥
数値的には栄養たっぷりでも
採れたての野菜と
殺菌など加工された野菜は
人間の体にとって同じ効果ではない。
と、考えています😌☝🏼
無農薬やオーガニックに
こだわりすぎたり
新鮮なものを追求し過ぎて
ストレスになってしまうのも注意⚠️
何ごとも、バランスです❣️
知識を知ってるだけでも
無意識レベルで選択が変わるかも😌👌🏼
体に何を入れて、何を入れたくないか。
日々考えて食の選択を
してみましょう🌈
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水曜日・木曜日
（完全予約制）
（代表 根本）
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