女性のダイエットサポート専門家
根本早紀です。
違和感🙃を少しでも減らしていく。
これが、健康そしてダイエットの近道です✨
ダイエットも体質改善も
見た目の美しさをつくるためにも
違和感にどれだけ気がつけるか
違和感をどれだけ取り除けるか
ここが重要なのです😌
違和感というのは
・しっくり来ていない感覚
・ちょっとした不調
・心や体の良くない反応
チョコを食べて
ニキビだらけになる人もいれば
キレイなお肌の人もいる🍫
牛乳を飲んで
お腹を下す人もいれば
美味しく毎日飲める人もいる🥛
お酒を飲んで
ひどい二日酔いの人もいれば
二日酔いにならない人もいる🍺
夜更かしして
便秘になる人もいれば
朝から快便な人もいる🚽
組織に属して働くのが
得意な人もいれば
言われた通りに仕事するのが
難しい人もいる🖊️
全て"良い悪い"ではなく
自分の体には
どんな食べ物が合うのか。
どんなライフスタイルを送れば
ストレスを減らせるのか。
人それぞれ異なる違和感を
自分で知って排除することが
モノ、食べ物、情報で溢れた
現代を健康に生きるために
大切なことだと考えています💡
違和感がない状態というのは
心地よい状態＝健康😌
自分を観察して自分を知ることから
ダイエットや体質改善は
スタートします☝🏼
〇〇が体にいい！とか
〇〇を食べると痩せる！とか
外からの情報だけを信じるのではなく
自分自身を観察🔍すること。
自分で『合う🙆🏻♀️合わない🙅🏻♀️』を
決めること。
違和感に気がつけないでいると
自分の心と体に合わない
ライフスタイルを送り続け
自分の心と体に合わない
食事を摂り続けることとなり
不調だらけの心と体に
なってしまいます😣💦
Simpetのダイエットは
食べ物だけでなく
ライフスタイル
心と体の観察結果を
毎日記録してもらいますよ📝
その結果
新たな自分を発見し
健康な心と体を手に入れて
体重も勝手に落ちていくのです☺️
___________________________
私も今、"違和感を取り除く"を
大事に生きていて・・・
先日お仕事のお話で
色々と進んでいたことが
あったのですが
違和感を感じ始めたので
途中でお断りしました。
今までの私だったら
断る勇気がなくて
無理してやっていたかもしれませんが
自分に正直に生きる。と決めたので
少しの違和感も見逃さないように
生きています。
自分勝手なように
思われてしまうかもしれませんが
自分を大切にしてあげることが
結果的に周りの人も大切にできる
ということだと信じて生きています☺︎
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