Simpetのグループレッスン
2024年6月より正式にスタートします🌈
⚫︎どのような方におすすめ？
⚫︎どのような効果があるの？
⚫︎どのような内容なの？
よくいただくご質問にお答えしていきます😊
どのような方におすすめなのか
✔︎ダイエット／体質改善コースを卒業した方
✔︎一人では運動を続けられない方
✔︎自己流の運動で体を痛めたくない方
✔︎運動で汗をかきたい方
✔︎体を引き締めたい方
オンラインの画面越しではなく
インストラクターが目の前にいるので
分からないことがあれば
いつでも質問していただけます😌👌🏼
運動を始めよう！
と思っても3日坊主・・・。
そんな方も来ていただけると
運動習慣を無理なく
身につけることができますよ💡
２kg以上体重を落としたい！体型を大きく変えたい！
という方にはおすすめ出来ません。
ダイエット／体質改善コースで【食事・ライフスタイル】を整えていく必要があります。
どのような効果があるのか
✔︎太りにくい体を作ることができます
✔︎体を引き締めることができます
✔︎睡眠の質が上がります
✔︎ストレス解消効果があります
✔︎骨や筋肉が強くなります
運動習慣をつくることで
様々な病気のリスクを
少なくすることが可能です☝🏼
精神的な症状にも
効果が期待できますので
心と体の健康を
つくることができます💓
2kg以上の減量は見込めませんが
ボディラインの変化は
感じていただくことが
できるかと思います😌🙌🏼
２kg以上体重を落としたい！体型を大きく変えたい！
という方にはおすすめ出来ません。
ダイエット／体質改善コースで【食事・ライフスタイル】を整えていく必要があります。
どのような内容なのか
✔︎軽く動きながらストレッチ
✔︎良い姿勢をつくるためのエクササイズ
✔︎楽しく有酸素運動
✔︎負荷は軽めの筋力トレーニング
✔︎呼吸法を使って体の内側へアプローチ
激しく動くだけでは
心地よく、いい感じの体は
つくることが出来ません😳
呼吸に集中して
インナーユニットを動かしたり
正しく立つための土台をつくるために
足裏のトレーニングをしたり
緊張しすぎている筋肉を
緩めていくストレッチをしたり
自己流のトレーニングでは
フォーカスするのが難しい内容です。
プロのサポートを受けながら
一緒に楽しく運動しましょう🥰
２kg以上体重を落としたい！体型を大きく変えたい！
という方にはおすすめ出来ません。
ダイエット／体質改善コースで【食事・ライフスタイル】を整えていく必要があります。
料金・詳細
⚫︎料金
・４回（１ヶ月） 5,000円
※月謝制なので参加の回数に関わらず１回でも参加される場合は5,000円となります
⚫︎開催日
・毎週水曜日11:00〜12:00
・５週目は休み
※講師の都合によりスケジュールが変更になる場合がございます
⚫︎開催場所
・スタジオブーケ(長生村北水口648-3)
・駐車場あり
⚫︎持ち物
・水
・ヨガマット
⚫︎ご利用条件
・初回体験プログラムを受講された方
・有効期限内のパーソナルチケットをお持ちの方
グループレッスンのみの参加は出来ません🙇♀️
パーソナルトレーニングと
併用して受けていただくことで
効果的かつ怪我や痛めるリスクを
最小限にしたいと考えております。
パーソナルトレーニングについては
こちらをご覧ください↓
＼無料体験を随時受付しております／
無料体験はどなたでもいつでも
ご参加いただけます😊
グループレッスンを続けたい！と
継続を希望される方は
一度初回体験プログラムを
受けていただきます。
その後、グループレッスンへの
参加が可能となります◎
＼セミナー動画を無料プレゼント！／
ダイエット／体質改善のキホンの話を
５日間毎日動画でお届けします🎁
受け取る方法はLINEに登録するだけ✔️
サロンのご案内
↑詳細はホームページをご覧ください
【 住所 】
千葉県長生郡白子町中里６５７ー２
駐車場完備
【 OPEN 】
９：００ ー１８：００
（最終受付１７：００）
【 CLOSE 】
水曜日・木曜日
（完全予約制）
（代表 根本）
↑体験プログラムの予約はこちらから。
↑茂原、一宮方面から写真付きでご案内します。
↑初回体験プログラムのご案内です。
↑そのほかご質問がありましたら
LINEにてご連絡ください。
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