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Wild Essentials の Sayaka です。

 

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みなさんの家にも

 

必ずキッチンに常備してあるものって

たくさんあると思います。

 

うちも、もちろんそう。

 

その中に


ココナッツオイル

ドライココナッツ

缶のココナッツミルクがあります。


ドライココナッツ(細かく刻まれたもの)
は、お菓子作りに使ったり、
パンケーキに振りかけたり。

ココナッツミルクは、
タイ料理などに。

しょっちゅうたくさん使うわけではありませんが、
定期的には使ってるかな。
 

 

ココナッツオイル

ココナッツシュガー

ドライココナッツ

ココナッツミルク

ココナッツウォーター


などなど、

ここ15年くらいですかね?

注目されてから、スーパーでも
普通に置かれるようになった
ココナッツ製品、たくさんありますよね。
 

ココナッツオイルは
中鎖脂肪酸が多く含まれているため、

効率よく体の脂肪分を燃やしたり、
早く体のエネルギー源になってくれたり、
ケトン体を形成したりします。


でもカロリー自体は高いので、
そこは注意!


ココナッツオイルにはラウリン酸が多く含まれていて、
これはモノラウリンという物質に変化し、

抗酸化作用、そして

細菌・ウイルス・真菌への
殺菌効果
があることが分かっています。

ラウリン酸は母乳にも多く含まれています ♪


味は好き嫌いが分かれるかもしれませんが、

料理に使うと、意外とココナッツの味は
そんなにしないのよね。

ダイエットや健康のために
コーヒーにココナッツオイルを入れる人も
けっこういますよね。
 


お店に行ってみると、

「ココナッツオイル」

「バージン ココナッツオイル」

「エキストラ バージン ココナッツオイル」

があったりします。


ただの「ココナッツオイル」は
基本的に精製されているので、

せっかくの栄養素が激減してしまっています。


バージン ココナッツオイル

または
エキストラ バージン ココナッツオイル

を選ぶといいですね。

では、その二つの違いは、というと、






違いはない


のです・・・。


エキストラバージンのほうが

より厳しい管理を通ってきたとか

より栄養素が高いとかいった

サイトもありますが、

ほとんどの国では、
違いを分ける基準はなく、
各会社にゆだねられています。



じゃあなんで
「エキストラバージン」というラベルにするのか?


それは

オリーブオイルには
ちゃんと基準がもうけられていて、

「バージン オリーブオイル」よりも
「エキストラ バージン オリーブオイル」
のほうが質が良いっていうのが

一般常識として知られているからなんですね。

だからココナッツオイルも
同じだと思って、

「バージン」と
「エキストラバージン」が並んでいたら、

「エキストラバージン」のほうがいい!

という印象をもって

そっちを選ぶ人が多いからなんですね~。


まぁ、売り上げをあげるというのは
会社として当然目指すべきところだから、

そういった作戦をとろうと思うのは
理解できないわけじゃないけど。
(ちょっといやらしいけどね。笑)


選ぶポイントとしては

✔ 瓶の容器である
✔ オーガニック(機関の認証)
✔ コールドプレス(低温圧搾)
(バージン&エキストラバージンならたぶんそうだけど、一応確認)
✔ フィリピンかスリランカ産
(生産体制がしっかりしていて、高品質なココナッツが採れるそうです)

 

是非こういう点を
チェックして買ってみてくださいね~。


ココナッツオイルは料理だけでなくて
他にもいい使い方があるので、

また今度お話ししようと思います😊
 

 

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今日はちょっとどんより空で
朝晩も冷えるようになり、

オークランドでは
しっかり秋を感じる今日この頃。

学校の秋休み初日の今日は
家のお掃除でした・・・。

でね、
最近使ってすごく良かった
エコの掃除用品をご紹介します!


広告を何回か目にして、
かなり長い間気になってはいたんですよ。

こちら↓

 

 

Will & Able という会社です。


マネージメント以外はスタッフ全員、
何らかの障がいのある方たち
です。

will は
「意思」とか「決意」「望み」
なんて意味があって、
男性の名前でもありますね。

able は「できる」っていう意味。

会社の名前もステキおねがい

製品をボトルに入れたり、梱包なども、
全て手作業でされています。

そして容器は、
100%牛乳ボトルのリサイクル

NZの牛乳ボトルは
牛乳の脂肪分によって蓋の色が違うので、

リサイクルする際に、
この蓋の色によって
出来上がりのボトルの色が少し違ったりするそうです。

少し黄色っぽかったり、緑っぽかったりね。


使い終わったボトルの回収プログラムもあります。

注文時に、送り返す用のチケットも購入できるし、

指定の回収場所があるので、
私の場合は、タカプナに用事があるときに
ついでにそこの回収場所に持っていけばいいわけです。

障がいのある方たちも
同じように職を得ることができる機会を作る。

応援したい働きですよね😊

容器一つ一つにね、
その作業をしてるスタッフの写真とコメントが
ラベルに載ってるんですよ。

使うたびにほっこりしてしまいますハート
 

ちょうど家で終わりそうになってるものをチェックし、
商品のレビューも読んで、

まず
食器用洗剤
トイレクリーナー
マルチスプレーを買ってみました。


個人的感想として:

食器用洗剤は、残念ながらいまいちでした・・・。
なんか落ちがあまり良くない感じで、
毎回かなり量を使っています。

でも、食器洗いによる乾燥や手の肌荒れが
減った気がするので、肌には優しいと思います。
敏感肌の方には良いかな。


トイレクリーナーは、とても良いです!

汚れは落ちるし、香りがいい!
そして、香りがけっこう持続します。

私はこれの前までは Earthwise のトイレクリーナーを
使っていたんだけど、ボトルの作りが悪い!

トイレクリーナーって
縁の内側のとこに洗剤をぬれるように、

ボトルの先が特殊な形でしょ?

あのとがった部分がね、
いつも外れてしまっていたんです。

ボトル2本目までは
「運が悪かった」
「たまたま作りが悪いボトルにあたった」
と思うようにしていたんだけど、

もう3本目には気持ちも限界。

先端が丸ごと外れてしまうし、
おまけにメインのキャップの中に入り込んで
取れなくなるから、直せない。

だからトイレ掃除なのに、
ドボドボッーーーーって
入れることになっていたわけです。

だから当然、縁の内側には塗れない。

もうね、キャップを取ったときに
先端がない、あのストレス(笑)。

洗剤自体には問題なかったので残念ですが。


でもこの Will & Able のトイレクリーナーは、
オススメ!


マルチスプレーも、とてもいいです!

ボトルもしっかりしているし、
スプレーの出も良いです。

これも香りが良くて、
汚れもしっかり落ちるし、
ステンレスのガス台に拭いた跡が残りません。

マルチスプレーも、これの前までは
しばらく Earthwise のを使っていたんですけど、

材料はどちらも地球と人に優しいものですけど、

Earthwise のは、吸い込むと
けっこうむせてしまうこともあったんです。

このWill & Abel のほうが、
私も旦那も好きですね。


他にもいくつか商品があります。

商品によっては、
もしかしたら今買っているものと比べると
かなりお値段がはるものもあるかもしれません。

実際わたしも、
応援したいけど、ちょっと今はそこまでは…
と、買うのをやめたものもありました。
(ハンドソープの詰め替えや、洗濯洗剤など)

でも肌に優しいというレビューも多いので、
敏感肌の方は検討してみてはどうでしょう?

マルチスプレーは、
もう1つエコの会社で試してみたいとこがあるので、

今使っているのが終わりそうになったら、
そっちも試してみようと思ってます。

でもトイレクリーナーは、
しばらくはこれだな!


Will & Able の商品は、
オンラインの他に、現時点で、

カウントダウンでは食器洗剤のみ、

プライスワイズ (Pricewise) では全商品、

購入できます。

プライスワイズの店舗数がすごく少ないのが
残念ですがね。


でも需要が増えて社会からのサポートが増えていけば、

もっと主要のスーパー、

そしてリフィルステーション
(詰め替えできる場所)も
できてくるのではないかと思います。

↑ の感想も
あくまでわたし個人の感想なので、

気になる方は是非試してみてはどうでしょう 🙆

 

 

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久し振りの投稿です・・・!


参考書の校正のお仕事、終わりました~。

いやー、ある意味今までで
一番大変な本だったかも。

今回のは理系・医療系の
単語集だったんです。

理系が苦手な私は
ちょっと自信ない状態で引き受けたんですが、

まぁ単語集っていうことにおいては、
今までやった単語集と
スタイルはほぼ同じなんですけど、

なんせ内容(例文)が理系!

校正なので内容についてはタッチする必要はないんですが、
やっぱり出版されて世に出るとなると
間違ったことは載せられないので、

「え?」「そうなの?」と思ったものは

ちゃんと調べましたよ~。
 

一日13~15時間くらいパソコン画面を
ずっと見る日が続き、

それもただ画面を見るのではなくて
一字一句、神経を集中してのチェックなので、

一時的に目にダメージを与えたようです。


たまたまその期間内に
目の定期健診があったんですよ。

1月に行ったときに時間内に終わらなかったので、
その続きで。

そしたらね、
2カ月前の健診では
ほぼ問題なくすらすら読めていた行が、


見えない!


それもただ見えないのではなくて、

見よう、読もう、とすると、

すぐに眼球に白い膜が張ったように
真っ白になるんです。

いや~、さすがに怖かったですよ。


視界が白くなって、目が重くなる感じで、

「あー、見えません~!」

って目を閉じて落ち着かせるのを
何回も何回も。


健診始まる前に、
ここ数週間の長時間パソコン作業のことは
伝えてあって、

目自体の状態は問題なかったので、

まぁそのパソコン作業が原因だろうと。


あと、
これは前の健診でも言われているんですが、

ドライアイになりやすく、
目の油脂が私の場合、もっと固くて
イメージとしてはバターのようらしいのです。

毎日長時間のパソコン作業で
これがさらに悪化したよう。
 

確かに仕事中も

「あー、目が~!」

って言って
何回も目をぎゅっとつぶったりしてたな。
(↑ 自分のことなのに他人事のよう)


目を温めてマッサージしたり

人工の涙がドライアイ用目薬として
売られているので、

それも勧められました。
(てか毎回のように言われています…)



温めてマッサージね・・・

どうしてもめんどくさくて
やってないんだけど、

やったらリラックスして気持ちよさそうなので、
定期的にやるようにしようかな、と思ってます。


あとね、ずっと気になってた
ブルーライトフィルターの眼鏡を
買ってみようかと考え中。

スマホはブルーライトを制限する
設定にしてあるのですが、

パソコンのほうはないからね。


ブルーライトフィルターの眼鏡を使っている方、
お勧めがあったら教えてください!



ということで、
本が終わってからしばらく、

パソコンはできるだけ開かずに
目を休ませていました。

もうね、ラップトップを開けることを
考えるだけで
気持ち悪くなったりしてたのよ…。


それから疲労回復のスピードアップに、
クレイのアイパックも

眼精疲労にはオススメです!


仕事期間中もアイパックやってれば
かなり違っただろうと思うんだけど、

締め切りを考えると
パックする時間さえも惜しくて
結局やらなかったのよね。

でもやったほうが
効率はあがってたかもな…。

皆さんも、
目の疲れをあなどらず、
大切にしてくださいね!

 

 

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すいません

ワークショップ開催の延期のお知らせです。


3月に開催します、とお知らせしてあった

「オリジナル フェイスオイル作り」

のワークショップですが、

4月または5月予定で延期させてください🙇

 

 

ご案内を用意して

「さぁ送ろう」と思っていたところ、

なんと2月28日から先日の日曜まで、

国民みんなびっくりのロックダウン!

まーーーたーーーーかーーーーー!

まーーーじーーーーでーーーーー!



前日の夜に急遽発表で、翌朝からでした。


毎回、
延長される可能性も予測しなければいけないので

それがはっきりするまでは
この対面ワークショップのご案内を送るのも
待つことにしました。


予定通り1週間で終了。
おとといからまた学校なども始まったので、

昨日、
ご案内の中の開催日の記載を変更して

「さぁ送ろう」と思っていたところへ、

お仕事のメールが・・・



ご存じの方もいると思うのですが、

ワタシ、英語学習の参考書の
校正&監修の仕事もしているんです。

ある一人の先生の本しかやらないので、

不定期 & 少ない頻度なのですが、

〇〇月頃に~~
(↑ 1日なのか31日なのかで、全然違うって!)

なんて感じで声はかかるものの、

はっきりした日にちなどは知らされず

実際に出版社の担当の方から連絡が来て

スケジュールや
本の内部のひな型が送られてくるのは、

突然なのです。

どの出版社もそうなんですけどね(苦笑)


そしてスケジュールがいつも
殺人的にタイト!!!


ということで、

こちらの事情で大変申し訳ないのですが、

3月中の開催ができなくなりました・・・。



4月の後半に!と思っていたところ、

4月はイースターの連休や
(学校は5連休!)

学校の秋休みがあることに気づき、


4月開催できるのかぁ????

という気も (´;ω;`)ウゥゥ


でもニュージーランドは4月・5月は
冬に向かってかなり肌寒い季節になっていくので、

肌ケアとしてはタイミング良いかな?
とも思ったり。


変更、ホントに申し訳ありません。


開催延期のぶん、

気に入ってもらえる自信グッド!
いろんなオイルを更に揃えて、

お待ちしていますので、ぜひご参加ください😊

いつものように

メールレターで先行案内をお送りしますので、

 

ぜひ↓のほうにある画像クリックで

登録しておいてくださいねニコニコ
 

 

 

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先日のブログで、

太陽に当たることで
免疫に重要なビタミンDを作る大切さ

について書きました。

読んでいない方はこちらからどうぞ
 

必要なビタミンDの量は
その人の身体のバランスや生活スタイルによって
違うので、

「〇時に〇分間、肌の〇〇部分に太陽を当てましょう」
とは言えないんですね。

もちろん地域によって紫外線の強さも
まちまち。

だから、
少なくとも住んでいる地域の
紫外線の強さを知っておくだけでも、
一つの指針になるかと思います。


お住まいの国(街)の名前と
「UVインデックス (UV Index)」

と検索すれば、

その日の紫外線情報、
または1年を通しての平均値や推移などを

知ることができます。


例えば、

気象庁のサイトで去年2020年の
東京での1年間の様子を調べたり
(今年の分はまだ1月しか載っていません)
 ↓ ↓

 

 



こちらは日本気象協会のサイト
(わたしの実家が埼玉県内なので、それを検索😊)
 ↓ ↓

 

 



普通のネット天気予報でも、
紫外線情報は載っていることが多いです 
 ↓ ↓

 

 



ニュージーランドの方は、
NIWA(「庭」ではありません!)
という団体があります。

The National Institute of Water and Atmospheric Research
の略です。

 ↓ ↓

 

(グラフをクリックすると大きく見られます)




オーストラリア在住の方は、
こちらの政府のサイトなど。
 ↓ ↓

 

 



皮膚の炎症(日焼け)に気をつけながら、

日照時間の少ない地域に住んでいる方は
特に意識して日に当たるといいですね😊

 

 

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