先日書いた
カカト着地、つま先着地問題、
パーソナルレッスンにて
「着地はカカトからですよ〜」と
お教えした受講者さまから
「頭に？？？が飛んだ」
というお言葉をいただきました。
その方は、ブログよりも先に
インスタグラムに掲載した
リール動画を見てくださったとのこと。
動画では
「カカト着地、ダメ絶対！」
と書いてしまったため
誤解を生んでしまったようです。
多くの人に
動画を見ていただくべく、
強めな言葉を選んだのが
間違いでした。
申し訳ございませんでした。
ブログにも動画のキャプションにも
書きましたが、
歩いている瞬間を切り取ると、
人間の体の構造上、
カカトがわずかに先に着地
します。
ですが、それを殊更に強調し
「着地はカカトから」が
長年の常識として
伝え続けられてきた結果、
カカト着地を意識しすぎて
膝を痛めたり、
前モモやスネが太くなったり、
という人が多くいらっしゃる
というのが現状です。
特に、このコロナ禍で
急にウォーキングを始めた方が
独学で学んで歩き出した結果、
膝を痛めるというケースも
増えていると聞きます。
その弊害を伝えるべく、
足や膝下の力を抜いて
足裏全体でフワッと着地
をお伝えしたいと思って
作った動画でした。
ですが、つま先着地が
クセになっていた方にのみ
「カカトが先ですよ」
とお伝えしていたので、
混乱させてしまったのです。
パーソナルでは
その人の体のクセに合わせて
時に原理原則から外れる
お声がけをすることもあります。
それで、驚かせてしまったのですね。
これからは
もっと言葉を尽くして
お伝えしたいと思います。
リール動画は、一般的な内容を
より多くの人に見ていただくために
作っているのですが、
こちらも解説をしっかりとしないと
いけませんね。
そして、使う言葉は
あまりに強め（煽り系？）だと
誤解を生むということも
身にしみてよく分かりました。
さて、今日（11月5日）は
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