今日をどう過ごすか、
どんな姿勢で過ごすか。
それが、
明日からの未来を変えます。
突然ですが、
今このブログを読んでいる
あなたの姿勢、
崩れていませんか？
スマホで読んでいる方は
背筋が丸まり
首が突き出ていませんか？
パソコンで読んでいる方は
頬杖をついていませんか？
姿勢が崩れていると
見た目が悪いだけではなく
上のイラストのような不調が
表れがちということは
ご存知の方も多いでしょう。
でも、それだけではありません。
肺や気道の周囲が潰れるので
呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると
酸素不足になり、
脳がダメージを受けます。
加えて
交感神経が優位に働くため、
常に緊張状態になり
自律神経のバランスが
崩れがちになります。
なんとなく憂鬱な気分から
抜け出せず、
不安や恐れが常にあるという
落ち着かない状態は、
姿勢も大きな影響を与えています。
こんな姿勢を続けていて
こんな気持ちが続いていて、
楽しい明日が、未来が来るとは
信じられませんよね。
良い姿勢は、体の不調はもちろん
気持ちの不調も穏やかにしてくれます。
ちょっとマニアックな言い方ですが、
良い姿勢になって
気持ちがスッと落ち着くと、
人間の体にあると言われている
７つのチャクラのバランスが
取れるといいます。
こうして肉体と精神の
エネルギーバランスが整いだすと、
「オーラ」として輝きます。
「あの人素敵♡」
「キラキラしている」
…というのは、
オーラがある人を見たときに
感じる思いなのです。
スピリチュアルな視点はさておき、
良い姿勢でいて
損をすることはありません。
日に数度、
↓の壁を使った美姿勢に
チャレンジしてみてください。
きっと体も気持ちも
スッキリとするはずです。
美姿勢&ウォーキング入門
オンラインレッスン
４月24日（日）10:00〜11:30
4名様まで
世界のどこにいらしてもご受講可能！
詳細、ご予約は
以下のサイトからどうぞ⏬
都内近郊のスタジオで行う
パーソナルレッスンも受付中！
日程やレッスン内容は
ご相談しながら決めます⏬
もちろん、どちらのお問い合わせも
ライン公式からでもOK。
ライン公式は
こちらからご登録くださいませ⏬
