どうしたら元気になれるんだろう？？

どうしたら、健康になれるのだろう？？

私は小さい時から、アトピーがありそれを自分で治そうと思って、片っ端から関連がありそうな本を見つけては、読んできました。

これはと思う本にであって、感動して、よし、自分もやろうと思うのだが、長続きしないのである。

どうしても、前の習慣に戻ってしまうのである。

あー、どうして自分はこうも意思がよわいのだろうかとおもっていました。

それでも、研究をすすめているとどうも脳の仕組みがあるらしい。

自分のパターンを壊したくないという

恒常性を保ちたいらしい。

よくも悪くも。

慢性病とは、健康ではないものの一応

安定している状態である。そのパターンをこわされるのは、本人の身体にとっては嫌らしい。

では、どうするか？

1つは、よっぽど強い意思で、そのいつもの習慣に戻ろうとする力に打ち勝つのである。

よく己に克つという言葉だろう。

よほどの動機がなければ難しいはずだ。

もうひとつが、

仲間と一緒にやる。

この仲間でやるというのが一番有効である。

赤信号、みんなでわたれば怖くないという言葉があるように、一緒だからやれることもある。

人の振り見て、わが身を直せという言葉もある

とにかく、日本人は隣組とかあるように

仲間意識が強い、

個性の尊重と言われるが、やはり仲間意識が強い。

その習性を利用するのだ。

最近、私の周辺でどんどん変化していく人が出て来ている。しかも、自分の努力でだ。

それは、仲間を作ることを私がちょっとだけサポートしているからではないかと思う。

・定期的に一緒に集まる機会を作る。

・感想をシェアする

それだけである。

それをだれかがちょっと、エネルギーと方向を与えてあげると、みんなの力ですごいエネルギーがでてくるのだ。

みんな、そこに気づけばいい！！

どんどん、実践していこう。

どんどん、広めていこう！！

紙を見て、雲をおもう

「紙をみて、雲をおもう」

という言葉をご存じでしょうか？

どのような意味かといえば、

紙の材料は、木です。

木は雨が必要になります。

雨は、雲から降ります。

そうなんです、

現在目の前にあるのは、紙だけなのですが

ここに来るまでに、いろんな関係性があってはじめて、ここにきているということなのです。

私たちは、日常買い物をしたりします。

それがあるのは当たり前です。

でも、目の前に商品が並ぶためには、

多くの人の努力か関係性があるということなのです。

そのことに思いをはせる。

そのような感性をもちたいと思います。

紙をみて、雲をおもう。

大切にした感性だなぁとおもいました。

みんながどんどん元気になっていく

さいきん、私に関わってくださるひとがどんどんとみんな元気になっていきます。

BSセラピーで、元気になっていく人たち、

体操教室で元気になっていく人たち、

合気道教室で元気になっていく人たち

これらの身体の使い方に加えて、コーチングで学んだ接し方、言葉とフォーカスを変えることでどんどん、みなさんその変化に気づいていただき、自分らしくなっていきます。

嬉しい！！

もちろん、家族も笑いと感謝があふれています。

問題ががまったくないわけではないけど、問題を成長の課題と捉えて、

「この問題で私たちは何をまなべるのか？」

「私たちはこの課題で、どのような成長ができたのか？」

このような問いを発することが、とても助けになっています。

もちろん、こころの波はあるのだが、それにたいして対処ができるのである。

たとえるならば、

いままでは海にさまよう小舟でした、風任せ、潮まかせでした。

今は、帆船をもち風を有効に利用できます。そして、動力となるモーターも手に入れました。

海が荒れることがあっても、苦労はするが対処できるようになったというところでしょうか？？

ありがたや、ありがたや！！

私を変えた二つのもの

みなさま　12月になりましたね。

12月になるとなんとなく気分はクリスマスですね。

そろそろ一年を振り返る季節になりましたね。

今年もいろいろありました。

この2年前に出会ってしまった二つのセミナー！！

そこから始まった私の人生の軌道修正が、ようやく落ち着きを見せ始めました。

一つ目が、いままでやってきた整体・療術とはまったく反対の考え方をする脳幹活性のBSセラピー

http://bs-therapy.com/index.html

何気なくセミナーに参加して、衝撃をうけてしまいました。

そして、先生に一言が私を戸惑いの道へ

「治そうと思う事は、エゴである！！」

はぁーーーー！！！　なんでそれがだめなの！！

整体、療術を業とするものにとって、治してあげたいと思うのは当然のこと

それがエゴであると、先生は断言するのである。

BSセラピーを学びたい、修得したい。

でも、今までの考えと整合性がとれない！！

あなたなら、こんな時どうしますか？？？

もう1つが、コーチング！！

こちらもふとしたきっかけからセミナーに参加してみて、ビックリ！！

まさか、こんな世界があるなんて！！

MOVEセミナー　　

http://sroyalcenter.com/lp/15746/839430

思考の世界に生きてきた私に、感情というものが大きく関わっているなんて知らなかった。

なぜ、私は家族に対してイライラしているのだろう？？

なぜ、私が懇切丁寧に説明しているの、相手は理解しないのだろう？？

なぜ、自分はやる気がでたり、落ち込んだりするのだろう？？

そのような疑問がズバッと解決してきました。

セミナーに参加したのが2年前、最初は少し疑いながら参加したが、

終わる頃には納得のセミナーでした。

一度で理解出来ない人の為に、2回まで再受講ができるし、

内容に納得しなければ返金OKという保障付

しかも、普段は出会わない異業種の人達と仲良くなれて、新しい世界も広がりました。

なんといっても、もう東京・大阪をはじめ全国で500回以上も開催されている、MOVEセミナーは

本当におススメ！！

学校のカリキュラムに是非、入れて欲しい内容だ！！

こちらも、私のいままでの思考をバンバン壊していただき、新しく脱皮することができました。

というわけで、私は2年の混乱時期を終えて、

ようやく新しく生まれ変わる事になりました。

斉家療術院　という　整体・療術を業としていましたが、12月からは

和風身体研究所として、皆さまが、自分で成長していけるようにお手伝いするトレーナーであり、

ガイドのような立場になりました。

https://saika-hara.jimdo.com/

方向転換して、なんだかスッキリ！！

これから、ドンドン活躍していきます！！

型稽古とは？？

先日、動画で流鏑馬の宗家とお弟子さんの成長のドキュメンタリーを見ていました。

昔ながらの稽古方法で、正中線を正しくしてすり足をやったり、

立ったり、座ったりをしていました。

私も居合をなぜか15年もやっています。

そんなに刀が好きなわけでもなく。

自分でも、なぜやっているのだろうとおもいます。流れで初めてしまって、そのまま

だらだらと続けているのでしょうか？

居合いの稽古もひたすら、同じ事の繰り返しです。

15年たっても、ただ立つ。ただ歩く。

ただ、刀を抜く、切る、刀を納める。

右を向いて、左を向いて、後ろを向いて同じ事をやります。

こんな事をして強くなるのだろうか？？？

それよりも対人稽古をしたほうがいいのではないだろうか？？

俺は一体何をしているんだ。

上達しているのか？していないのか？

そんな中で、ようやく型稽古の意味が自分なりに分かってきました。

型、形にはパワーがあるのだと。

そして、その形状のパワーに意識を乗せる事によって、力が出るのだと。

型は、身体全体で1つの調和した形になっています。

調和した身体の感覚を掴むまでは、窮屈だし不自然だし、なんでこんなことをするのか悩みます。

ところが、一度、その型で調和した形になると、今度は逆に内部から力がみなぎるようになります。

一度、その感覚を掴んでしまえば、今度は自由に動いても、いつでもその感覚を保てる身体使いをしています。

つまり、調和した身体使いをできるのです。

十年くらい学んだ後輩でも、やはりこの感覚を掴んでいません。

掴まなければ、やはり、技が技でなくなる。

かといって、いくら言葉で伝えても、身体を調整してあげても、身体全体の調和は

本人がつかみ取るしかないのです。

あーー、型稽古。

いったい、先人達は何を伝えんが為に、このような稽古法を残したのだろうか？

そして、私はどのような因縁でこのような型稽古をするようになったのだろうか？

もし、今の時代にこの型稽古が必要とされるのであれば、いったい何の為だろうか？

12月から、現在の斉家療術院を私は和風身体研究所と変更します。

和風身体、それは江戸時代の身体の使い方、考え方を指した私の造語です。

現在のホームページはこちら、

https://saika-hara.jimdo.com/

だんだんと改造していきます。

さて、社会に必要なのか？

それとも、個人の趣味の範疇なのか？？

考えてもわからない

行動していけば、答えがでるだろう！！

ライオンあくび健康法セミナーの感想

先日ライオンあくび健康法のセミナーをうけてくださった方の感想いただきました。

お一人目❗🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

ライオンあくびセミナー受け、ライオンあくび正しくしなければ…と思っていましたが自転車や車の運転のようにやって慣れる身につけると聞きやってみることが大事と気持ちも楽にやれました。

ただ自分でやっている間には身体の変化は何も感じませんでした。でも、微調整してもらった途端、手の先までジンジン？ドクドク？不思議な感覚がきました。動き始めるとその感覚も消えてしまいましたが終わった後、頭が軽くなったようでまたまた初めて感じる不思議な感覚でした。

次回はどんな感覚になるのか楽しみです。正しくより楽しく続けていきたいと思います。

二人目🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

こんばんは(^^)

昨日もありがとうございました❣️

ライオンあくびは今回、今までで一番の感覚を味わうことができて、本当に嬉しかったです！

自分1人で家でしている時は、手が温かくなり、目の前が真っ暗なはずなのに、光が見えてくることがあります。

でも、セミナーで改めて正しい方法を伝えてもらいながらやると、間違っていた部分を確認することができるので、これからも続けていきたいです！

そして今回も原さんに微調整をしていただくと、しばらくは何ごともないのですが、10分後くらいに、ビカビカー✨と強い光を感じて、身体の中心から外側に強く圧がかかる感覚があり、しばらく続きました！

また収まって、しばらくすると同じ感覚がもう一度現れました。

終わった後は、びっくりと感動でした。目もパッと開き、身体が軽くなりました。  

シンプルだからこそ、繰り返し、何度もやってみることが大切だと思いました。自分1人でもこの感覚を感じることができる日を楽しみに、続けてきいたいです！

３人目🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

ライオンあくびの感想です。

２回目のセミナーを受けて大切な事を学びました。

頭で考えるのではなく、身体の内側に気を向ける事。すると、心臓の鼓動を感じる事ができ、自分の身体をより観察できました。

だんだんと手がビリビリ、ボワボワと血が通っているような感覚になり、微調整をしてもらうとさらに涙がたくさん出て終わると目と頭がスッキリしました。デトックス効果があるように思います。首を回すと自分の首がこんなに回るんだと嬉しくなりました。

自転車を何度も練習するように、ライオンあくびも繰り返ししながら、これからも身体の変化を楽しみたいです。

いやー、本当にすごいです！

ライオンあくび健康法。

そして、人間の身体には無限の可能性が眠っているんですね！

確信する力

アトピーを自分で治そうと思ったのが、２０歳の時。ふとこのまま、ステロイドを使っていたら、内臓がボロボロになり４０歳で死ぬのではないかと思った。

それから、１８年。約束の４０歳の手前に来ている。あの時に、分かれ道があったのだろう。

ようやく９８％くらいは、改善された。

最初は、根拠のない自信とやる気がありました。

それから、理屈と治し方をいろいろ本で勉強する。だんだんわかってくると、わかっているのに止められない習慣とぶつかってくる。

分っているのに、甘いものが止められない。

そんな自分を見て、情けないやら、嫌悪感を抱くやら。

それから、こころの問題だと分る。

心は気合と根性では解決できないのである。

心を穏やかにするには、

食事を正す、姿勢を正す、言葉を正す、行動を正すしかないと

わかってきた。

４０歳を前にして、ようやく確信を抱くようになった。

ようやく自分でも結果が出てきたし、人様にアドバイスをしても

人様にも結果がでてきたからだ。

間違いない！！

確信をもてば、持つほど、影響力は出てくる。

不思議なものだ。

不惑といわれる４０歳まで、あと２年。

少なくとも、私のやっている健康への分野では、

もっと、確信をもてるように

経験を重ねて行きたいとおもう。

人生は修行なんですね・・・。

愛と感謝と、勇気で生きよう

信じる力と疑う力

現在の私は、信じる力と疑う力でせめぎあいです。

合気道や居合い　相手の攻撃に対して、腕力で自分だけが得になるように動きたいのです。

相手を信用していません。だから、相手を疑っています。

だから、自分ひとりの力だけしか使いません。

信じる力を使うと、相手も協力してくれると信じます。

攻撃してきたのではなく、一緒に協力したいと近寄ってきたと信じるのです。そうすれば、力をいれているんだけど、入れている感じがしません。私がやったの？あなたがひとりで倒れたの？

一緒に共同でやったんだね。という感じになります。

理屈は分かりすぎるぐらい、わかっていても、まだまだ私の中には疑う力があります。それを訓練するのが道場なんです。

一方の整体療術の仕事もしているのですが、

こちらも私があなたを治すと思うのは、相手の治るちからを疑っているのです。だから、私があなたを治すということになります。

でも、あなたの中に治る力があると信じると、それを阻害しているものを解放してあげればいいだけになります。

解放できるのは、自分自身だけ。

では、私はどうするのか？

そう信じるのです。あなたの中から治る力が解放されてくるのを信じてあげるのです。自分自身では気づいていいない歪みや滞りを一緒に気付いてあげるだけなのです。

理屈で分かって、何回もそれを体験しているのですが、

時々疑ってしまうときがあります。

だから、また私は信じる力を信じるのです。

私の中では、疑う力と信じる力が常に、せめぎあっています。

おもしろいなぁ・・・。

私を元気にする身近方法！！

元気になりたい！

自分らしく生きたい！

ずっと、私はそう思ってきました。だから、いろんなセミナーに参加したり、いろんなお誘いがきたら、なるべく参加して体験してきました。

やはり、参加すれば、それなりに得るものはあるのですが、何かがまだ足りないと次を求めていく私がいました。

そんな私が、たどり着いたのが、正中線を正すということです。

そう、まっすぐ立つというだけなんです。

立つ？　姿勢のことでしょ。そんなのやっていると！！

と思っているあなた！

半分正解、半分間違いです。

肉体的に真っ直ぐ立つのが姿勢を正す

もう１つが、気、エネルギー的にまっすぐ立つというのが

あるんです。

そう！そこに気付いたら、本当の意味での真っ直ぐ立つことの意味がわかってきます。

まっすぐ立てば、エネルギーが湧いてくる！！

まっすぐ立てば、自分が本当は何をやりたいのか、見えてくるんです。

この感覚が分かるのには、ちょっとだけコツをつかむ必要があるけど、一度つかんでしまえば、大丈夫。

自転車に乗るようなもの、最初は苦労するけで、一度乗れたら、もう忘れません。

あなたの正中線を正すお手伝いをするのが

私の喜びなんです！！

もっと詳しく知りたい方は、こちら

https://saika-hara.jimdo.com/

フリーハグで学んだ事！！

ようやく梅雨らしい季節になりましたね。

洗濯当番の私としては、雨は朝から干す場所が室内なので、嫌いですが、植物の気持ちになると嬉しくなりますね。

さて、いきなりですが

「フリーハグする？」といわれたらみなさん、どうしますか？

何も言わずに、

「うん、やる！！」と答えるでしょうか？

おそらくは、

え？何するの？？

面倒なことは、したくないなぁ腰を引きたくなのではないでしょうか？

私も、普通ならばそのような反応をしていたかもしれません。

でも、そのときはそのような反応ができないような状況でした。

「う、うん。やります！！」と答えた私。

フリーハグ。

そう、見ず知らずの人といきなり、ハグ　そう抱き合うという

西洋人式の挨拶をするのです。

駅前の人通りの多いところに、フリーハグのプレートを持って立ち、みず知らずの人とハグをするのです。

怖い、嫌だ、変な人って思われる。

だれがこんなことするんだよ。

顔はなんでもないようにしていながら、心は逃げる理由を探しています。

もちろん、実際に立っても、緊張しています。

だれもハグしてくれません。

無視、変な人の視線を浴びながら、

（あー、なんで俺はこんな事をしているんだ、早く終わらないかなぁ）

ところがである、仲間が実際に見ず知らずの人をハグをするのである！！！

スマイル！！　　相手もスマイル！！　思わず私もスマイル！！

しかも、ハグしてくれた彼は、一緒にプレートを持って立ってくれたのである。

え？！　なに？　こんな人もいるの？

私は嬉しくなりました。それと同時に、私の中で何かのスイッチが入ったような気がします。

私もだれかとハグをしたい！！

そうやって、目が本当にハグしてくださいビームをだしていると

あることに気付くようになります。

100人に10人くらいは、友好的な反応をみせてくれます。

そのうち、3人ぐらいが実際にハグをしてくれます。

残りの4人くらいは、迷っています。

だから、こちらか歩み寄れば、ハグしてくれます。

あとの3人くらいは、やってみたいけど、恥ずかしいのか

最後の一歩を踏み出せずに去っていきます。

それか、友達がやった後とか、流れによってはやってくれます。

で、反対に90人ぐらいの人は、無視です。もしくは、わざと距離をとって離れていきます。中には、アホちゃうか！！みたいなオーラも放ってきます。

そのような事を見ていると、だんだんとハグできそうな人が見えてきます。

そうです、心にゆとりのある人の表情が分かってくるのです。

「フリーハグ」のプレートを目にした瞬間の反応を見ているとなんとなくわかってくるのです。

反対に、無視するひとは多くの人が、心が動きません。もしくは、眉間にしわを寄せています。

市民運動というか、自分が信じて行うこともこれと同じなんだなあと思いました。100人中10人くらいが友好的な対応をしてくれて、

共に行動してくれる人が、必ずいるということです。

怖いと思ったことはやってみる。

それを信じさせてくれる、実践の学びでした。

そうそう、最後に忘れていけないのは、仲間の存在でしょう。

今回も、人では決してできなかったでしょう。

共に行動する仲間がいてこそできた、今回の学び。

実際に行動することの重要性

仲間の大切さ

言葉にすれば当り前のことですが、

それを体験、体感を通して学ばせていただきました。

感謝、感謝です。