1月3日食事と体重 明日からリセット！

こんばんは！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き50歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月から)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

2023年1月久々にジムに入会し

ボディメイクも頑張ります

目標は48.5〜50キロ以内で維持

 

今日は、ジム始めができました

とはいえ、筋トレ30分ほどですが

12月の初めまでは、ジムに行くと半袖になり、筋トレと有酸素をしていたけど、年末くらいから、ジムがすごく寒くて、長袖パーカーを着て筋トレをしています。

流石にウォーキングでは暑くなるので、パーカーを腰巻きにして歩きますが、グッと寒くなった印象です。

しかし明日から仕事だと思うと

本当に憂鬱。。。

同じチームの人に新年の挨拶や

取引先への挨拶メールなど、考えただけでめんどい

あとやっぱり私、新人派遣さんが嫌いなんだな〜と実感しています。

前の職場でもイザコザがあって

勝手に辞めたと聞いたけど

なんか納得です

今年は、あの生意気さに

自分が慣れることを願います

    

そんな今日の食事

• にんじんジュース
  
• バナナ
  

• ブラックコーヒー
  
• ベーコンエッグ
  
• 味噌汁
  

• 生チョコレートケーキ
  

• ベースブレッド　メープル1/2
  
• マーガリン
  

• 煮物の残り
  

• 焼きそばの味見
  

• チャーシュー4枚
  
• 蟹のあら汁
  
• 水菜のサラダ
  
• ニラ玉
  
• マグロのポキ
  
• スパークリングワイン✖️3
  
• デキストリン麦茶
  

久々にチャーシューを作ったけど、想像以上に美味しかったです！

もちろんネットで、簡単なレシピを検索して作りました↓

圧力鍋で作る 簡単豚肉チャーシュー 作り方・レシピ | クラシル

寝る前にグレフルサワー


体重
50.5キロ
前日比−0.5キロ
トータル−6キロ
体脂肪率24.9%
身長162センチ

いい感じ〜！

お正月休みも、忘れずに
メディロイドは飲んでいます

『いよいよこれを始める時が来た！メディロイドチャレンジ』

コスメデコルテのトーンアップCC！

お気に入りで、01と02はもう直ぐ無くなりそうなので

夏場には、明る過ぎ？と思った

ラベンダーローズを注文してみました

【2023年リニューアル・国内正規品・ネコポス送料無料】コスメデコルテ サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップCC 日焼け止め用乳液 01/02/10 全3種

やっぱり女性って

顔が白い方が良いですよね〜

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