おはようございます！
あと数キロ痩せたい！
から始まったブログの主
酒好き50歳の主婦です🍺
自己紹介はこちら
身長161.5センチ
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
約半年後、2020年12月に
目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)
現在は、動画トレーニングを
メインに部分的に鍛えて
48.5〜50キロ以内で維持！
昨日は、寝る前にハイボールを
飲む予定でしたが
リビングで寝落ちして
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!と起きると23時半
あまりにも眠すぎたので
そのまま寝室へ
まあ、夕飯時にスパークリングワイン４杯もの出たんだから、それだけで充分だったんですけどね
そして今日もお仕事です〜！
早く来週になってほしい
首の痛みは全く良くならないので、病院で処方された薬と、痛み止めまで飲んでいます。
それなのに
首の上の方にツーンとした痛みあり
休みの日に、また病院にでも
行ってきます！
しかし月曜日から雨だと
がっかりしますよね
昨日の夕方、天気アプリで見た時は、今日は1日曇になっていたのに、夜寝る前に見たら、1日雨に変わっていた
明日は夫と老人ホームの見学に
行って、明後日は仕事
今週は
歯のホワイトニング２回目
ストレートエステの直し
土曜日夜は父の日(夫)の会食と
毎日予定が入っている
せめて天気だけでも良ければ
良いんだけど
🐖6/11のトレーニング
⭐️ヒップアダクション
⭐️ヒップアブダクション
⭐️レッグカール
⭐️傾斜ウォーキング35分
⭐️SIXPADお腹
⭐️1日の歩数8544歩
今日はネムネムだけど
1日頑張ります💪
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