おはようございます！
今日は仕事の日
家を出たら雨も止んでいたし
電車でも座れたのでラッキーな
1日になりそうな予感
途中下車ウォーキングもできる時間
なんだけど
今にも雨が降り出しそうだし
どうしようかな〜。。。
体が重いから
今こそウォーキングや有酸素ダンス
なんですよね！
とりあえず様子を見て決めよっ
🐖4/13のトレーニング
⭐️下半身ストレッチ
⭐️SIXPADお腹✖️2
⭐️自転車20分
⭐️1日の歩数9638歩
アクティブ消費エネルギー352kcal
安静時消費エネルギー1286kcal
摂取1665kcal ＞消費1638kcal
なんだかスムースベンデールを
やってから、お通じの回数が
増えた気がします
それと共に、なぜか増量も
今日は少しお腹が薄い気がするので
気持ちも軽い感じがする！
できるだけ隙間時間を活用して
今日も1日頑張ります💪
⭐️追記
昨日紹介したマスコード3Dマスク
モカがおしゃれだったので
追加購入しようと、ヘアカラーの
帰りに2軒ドラッグストアに寄ったけど
取り扱いありません
と言われました
在庫が入ってこないのか
元々扱っていないのか分かりません
買えないとなると欲しくなり
また近所のスーパーへ🏃♀️
先週は人気色もおいてあったけど
昨日はピンクとラベンダーしか
置いてませんでした
やっぱり人気商品で品薄みたいですね
ヨドバシドットコムは
定価550円で販売しているし
更に10％還元で送料無料でお得です！
我が家は日用品などもよく利用する
ヨドバシドットコムヘビーユーザー
マスクもちょいちょい入荷されて
朝はないのに、夜になったら
入荷されてたりするので
ここで買えたら最安値なので
もし探している方は見てみてください
私も、ライトグレーとピンクを
追加で買っておきました
お勧めダイエットグッズ
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