10月6日 トレーニングの記録 朝から夫の機嫌を損ねる

おはようございます！

今日は夫の健康診断当日なので

朝から半身浴をして

汗を絞り出していたので

そうだ！

体重を測ってもらおう

健康診断前と当日のデータを

見比べたかったのでノックしたら

もうすぐ出るから待ってよ！！

5分も待てないの

そのあと、パンツのままでいいから

体重を測ってもらおうと

お願いしたけど

人が入ってる時に何度も入って

こないでよ！！

夫が入ってる時に

義母も脱衣所に入ってきたそうで

それまでも私のせいにして

怒られました

今日は気分が悪いから

体重は計らない(-_-)

とぷんぷんしてしまい

夫のデータは取れませんでした

まあ、夫のデータなんて

見たい人は居ないだろうけど

数ヶ月でどれくらい変わったか

私が知りたかったんです

ということで

空腹もあってか？

ものすごくイライラしているので

夫が仕事に行くまでの間

寝室に避難しています

触らぬ神に祟りなし！

あー眠くなってきた。。。

    

10/6のトレーニング

⭐️Youtube動画トレ✖️7

⭐️SIXPADパワーローラー

⭐️1日の歩数11692歩

運動消費カロリー 677kcal

安静時消費エネルギー1297kcal ️

⭐️SIXPADパワーローラー

⭐️1日の歩数11692歩

運動消費カロリー 675kcal

安静時消費エネルギー1301kcal

摂取1633kcal ＜消費1976kcal

今日の夜は

唐揚げ&スパークリングワインが待っているので、それまでに出来るだけ動けるように頑張ります💪

お勧めダイエットグッズ


内転筋を鍛える！

『新しい仲間』

もはやマッサージ機？

『SIXPADパワーローラーS』

お尻トレーニングにはコレ

『届きましたー！』

シックスパッドは楽ちんな筋トレ

『SIXPADだけで腹筋は割れない』