こんばんはぁ～～！！！
10月28日（金）のダイエット記録です！！！
この日は、パパがゆっくり出勤で
午前中家にいたので・・・
豆乳キムチ鍋と辛ラーメンのコラボw
前の日の豆乳キムチ鍋に辛ラーメンをIN
めっちゃ☆美味しそうだったけど
私はこの日、早い時間の『
ホットヨガ』の予約を入れたたので食べずに出掛けました・・・
ブログネタ：新しいこと始めるとき、形から入る？とりあえず始めてみる？ 参加中私はとりあえず始めてみる派！
今年の夏から始めた『ホットヨガ』！！！
始めた時は、続くか分らなかったし
高温多湿の中でやるヨガって、どんな格好をしたらいいのか
全然見当もつかなかったので
とりあえず始めてみました
始めの頃は、とりあえず部屋着みたいな格好でやってたんですけど
汗で、ぐっしょり
だんだん、発汗性が強くて
カラダにフィットするウェアがいいんだなって
カラダで理解するようになりましたw
今までは迷わず
形から入るタイプ！！！でしたw
スノボや、ボディーボードを始めた時も
まずは、ウェアとボードからでしたw
ヨガから戻って、私は
ブログをチェックしながら
玄米おにぎり×2個をぱくぱく
夕食
クリチベースのシーザーサラダ
常温に戻したクリチ（クリームチーズ）を、ヨーグルトドリンクで伸ばして
マヨを加えて混ぜます！
そこに、ロメインレタスと1㎝角のチーズを加えて絡め 器に盛って
上に、カリカリに炒めたベーコン
こんがり焼いたフランスパンをトッピング
パルミジャーノをすりおろしてかけたら、出来上がり！
パパは、『辛入り豆乳キムチ鍋』が結構満腹感だったみたいでw
夕食は、サラダだけにしました
わたしも、ちょこっとつまみました
さてさて朝の計測結果です！！！
私
－0.1㎏
パパ
－0.1㎏
それなりに、減ってます
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