皆さんはご自分の日常動作の姿を見たことがありますか？
なぜこの話をするのかと言うと…関節痛が出ている方には必ず動かし方のエラーがあるんからです。
ひとつ例をあげるとすると…
膝痛の方に足踏みをしてもらうと、膝が内側か外側にズレている場合が多いんですよ。
これは、痛みをかばいズレたのか…ズレてしまったから痛みが出たのか…どちらが卵なのかは長い年月が経っているのでわかりませんが、必ず見られるエラーのひとつなんです！
しかし、動きにエラーがあっても脳はそれを正常な動きだと認識してしまうので、日常生活では気づけないんですよね！
体験に来られた方に、ご自分の動きを鏡で見てもらいこの話をすると皆さん驚かれるのですが、このエラーは自分の動く姿を見ないと直せない！という特徴があります。
こんなことから私のコンディショニングでは、ご自分の動きを鏡で見てもらいながら進めています。
痛みが出るには必ず理由があります！
そのエラーをひとつひとつ探し出しては直していく！というのが私の行っているコンディショニングなので、鏡は切っても切れない相棒なのです。
更年期になり関節痛が出始めている方は、ぜひ痛みの原因を探しにスタジオへお越しくださいね♪
時間は掛かりますが、ひとつひとつのエラーを探し出し直していくことで、痛みのコントロールはできるようになりますから♪
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更年期世代になったら一度は読んでほしい内容になっています！
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股関節痛・膝痛・腰痛足底筋膜炎・肩こりなど更年期から出始める関節の痛みが出ていませんか？
当スタジオでは【 動かす・緩める・整える 】をコンセプトに、痛みを根本から見直す『痛みトリガーコンディショニング』を機能回復運動の知識がある健康運動指導士がご提供しています。
当スタジオで行っている運動は、筋肉を太くする運動ではなくインナーマッスルを使いながら筋肉を引き締める運動です。
機能回復運動をベースに考案されていますので、身体の痛みがある方でも安心して運動することができます。
苦しい運動はしたくないけど、姿勢を直して関節の痛みから解放されたいという方は是非体験に起こしくださいね！
Toning studio S
営業時間 10:00〜19:00
完全予約制・不定休
所在地 東京都墨田区押上
mail toning.studio.s@gmail.com
最後までありがとうございました。
ではまた…