写真の中の自分に年齢を感じ
いつもありがとうございます。
江戸川区 Toning studio S
姿勢改善トレーナーの橘 さちです。
腰痛・肩こり・膝痛
股関節の痛みなど…
ゆううつな身体の痛みから解放されませんか？
Toning studio S では
【 動かす・緩める・整える 】をコンセプトに機能回復リハビリの知識がある
健康運動指導士が独自に考案した
プログラムを個別に提供しています。
運動後には、このような写真を作成しています。
【希望者のみ】
とうとう梅雨入りしました～
今年はどんな雨の降り方をするのか…。
水害だけは避けてもらえますように…
今日から気圧が下がり体調がイマイチ
という人は、昨日のブログから
ご自分の身体に合う対処法を選び
セルフケアをしてくださいね
さてさて
私がパーソナルトレーナーとして独立し
今月で丸二年が経ちました
(二年前は右も左もわからず、不安の方が大きかったけど何とかなるもんね！w)
そして、スタートから私のパーソナルを
受けていただいている片麻痺の方も
今月で丸二年になりました
(月に４回お会いしているので、親や兄弟よりも長い時間を過ごしているんだよなぁーw)
彼女の頑張りもあり
一枚目の写真を見てもわかるように
麻痺側の筋肉が育ってきています。
二年間の経過は
思い返すと…
この二年間、転倒で怪我をしたのが５回。
それ以外にも腰痛や膝痛、首の痛みなど
『３歩進んで２歩下がる♪』の歌のような
リハビリトレーニングでしたが
その時その時の身体の痛みに合わせて
やれることをコツコツやってきたので
確実に右腕の可動域が大きくなりました。
私の行っている片麻痺のリハビリは
どの教科書にも載っていない
独自に考案した内容です。
ですから
これから先どういう結果が出るのかも
正直見えていません。
それでも、彼女が
『このトレーニングを続けたい！』と
思ってくれている限りとことん彼女の身体と
向き合っていきたいと思っています。
麻痺があっても筋肉は育ちます
ですから、更年期などの症状で身体機能が
多少落ちたとしても諦めずにセルフケアを
続けていきましょうね(^-^)v
タイトル
🏅2️⃣
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🏅4️⃣
🏅5️⃣
当スタジオで行っている運動は
『筋肉を太くする運動』ではなく
インナーマッスルを使いながら
『筋肉を引き締める運動』です。
機能回復リハビリの運動をベースに
考案されていますので
身体の痛みがある方でも
安心して運動することができます。
苦しい運動はしたくないけど姿勢改善をして
肩こりや腰痛から解放されたいという方は
是非体験をしてみて下さい。
Toning studio S
所在地 東京都江戸川区南葛西
mail toning.studio.s@gmail.com
最後までありがとうございました。
ではまた…