写真の中の自分に年齢を感じ
いつもありがとうございます。
江戸川区 Toning studio S
姿勢改善トレーナーの橘 さちです。
腰痛・肩こり・膝痛
股関節の痛みなど…
ゆううつな身体の痛みから解放されませんか？
Toning studio S では
【 動かす・緩める・整える 】をコンセプトに機能回復リハビリの知識がある
健康運動指導士が独自に考案した
プログラムを個別に提供しています。
運動後には、このような写真を作成しています。
【希望者のみ】
いよいよ梅雨入りまでのカウントダウン。
東京は木曜日くらいから雨の予報で
湿度も高いみたいだけど…
熱中症に気を付けながらラジオ体操を続け
体調を整えていきましょうね～
さて、先日TVに出ていた浅田真央さんが
大人の塗り絵をやっているという話を
されていたんだけど、観ましたか？w
その中で、自律神経が整ったり無になれる！
ということだったので、ちょい調べたらw
色を塗ることに集中することで
呼吸が整い自律神経のバランスが整う。
アートセラピーと言って、セラピーの時にも
使われている。
色を塗ることで脳が活性化される。
(脳が変われば身体も変わる‼️これはやる価値あるかもw)
などなど出てきた出てきたw
そこで❗
まだ自宅に居る時間があるあるなので
私も買ってきましたー
(どんな効果が出るのか…自分の身体で検証しまっすw)
タイトル
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🏅5️⃣
当スタジオで行っている運動は
『筋肉を太くする運動』ではなく
インナーマッスルを使いながら
『筋肉を引き締める運動』です。
機能回復リハビリの運動をベースに
考案されていますので
身体の痛みがある方でも
安心して運動することができます。
苦しい運動はしたくないけど姿勢改善をして
肩こりや腰痛から解放されたいという方は
是非体験をしてみて下さい。
Toning studio S
所在地 東京都江戸川区南葛西
mail toning.studio.s@gmail.com
最後までありがとうございました。
ではまた…