トレーナーさんとのお別れ…

うっかり春気分で出勤したら、寒い…

楽しく運動を続けるコツ？

月曜日、がんばろう！

お天気頭痛の対策はなにが良いのかしら？

ゆっくりひとり時間♫

ブルガリアンスクワットが苦しすぎるのですが…

自分の身体をコントロールすること♪