身体の軸の安定には、正しい呼吸が不可欠です。身体を動かしながら呼吸を意識する機会を持ちましょう✨
お受け取りを希望される方はバナーをクリックする時に、おへそを奥、の意識で息を静かに細く吐き、「さやかからのエネルギーを受け取ります。」と心の中で宣言してエネルギーをお受け取り下さい。
＊JAFA公認ADBI= エアロビックダンスベーシックインストラクター
＊日本コンディショニング協会＝NCA セルフコンディショニング認定インストラクター（ダンス&ミラクルメディテーションへのお申し込みはこちらから→ ☆）
の、さやかと申します。
こちらのブログに来て下さって、ありがとうございます。
こんばんは✨
オンライン講座受講生のみなさまにはすでにメールでお知らせいたしましたが、オンライン講座、次回配信は明日18日(土)11時を予定しております。
ご都合が合う受講生さまは一緒にステップを踏んで、心身すっきり✨を目指しましょう。
ご都合が合わなくてもライブ履歴に今月の合言葉をご入力＆送信ボタンをクリックして頂くことで、今月末までいつでもご視聴頂けます。
尚こちらのオンライン講座は月の途中からでもお申込頂けます。
お申込後のライブご視聴はもちろん、今月配信済みの講座と補習は今月末までいつでも何回でもご視聴頂けます。
ご興味を持って下さる方がいらっしゃいましたら、下記のリンク先の内容をご確認頂きまして、フォームよりお申込をお願いいたします。
ご自宅で！好きな時に！楽しいダンスエクササイズで一緒に身体を動かしましょう！
P.S.TAPダンスもいいですねぇ✨
音にまだバラツキがあるので練習で克服したい所です。
大好きな音楽ジャンル＝ファンクでタップを踏むことが大好きです！
タップダンスはふくらはぎの前側の筋肉をよく使います。
