※当講座は2022年3月より以下のページにてご紹介している内容にリニューアルいたしました。引き続きよろしくお願いいたします。
つきましては以下はリニューアル前の講座内容のご紹介となっております。⬇️
今日はオンライン講座リリースのお知らせをさせて下さいませ。
「コンディショニングで身体を整える方法のレッスンを受けたい」
「ダンスミュージックに合わせて楽しく身体を動かしたい！」
「ダンスエクササイズできれいなボディラインを作りたい！」
「ダンスは初めてだから簡単な振り付けで、心も身体もすっきりしたい✨」
こんな声にお応えしたくて、ついに講座をスタートいたします。
オンライン講座では、毎回講座やレッスンでお伝えしているコンディショニングとダンスエクササイズを「ツイートキャスト」を通じ、こちらから一方向の配信でお届けします。（対面でのレッスンをご希望の方は「オンラインプライベートレッスン」、「コンディショニング&ダンスエクササイズ講座」へどうぞ）
過去の録画がお申し込み月の末日までいつでも何回でもご視聴になれることが当オンライン講座の最大のポイントです。受講生さまのおうち時間における有意義なセルフコンディショニングを最大限サポートします。この点リピーターさまにも「マイペースでコンディショニングができる」とご好評頂いております。
筋肉を整えるコンディショニングは、覚えるとご自分で身体を整えられるようになります。
そして有酸素運動の効果バツグンのダンスエクササイズ、その〆のダンスエアロでは、毎回異なる曲、異なる振り付けを8カウント×4ご提供いたしますので、継続してご受講されても飽きることなく、楽しみながら身体を動かす習慣が付きます。
【オンライン講座内容】
オンライン講座では、①ツイキャス②限定公開you-tube動画③メールで、受講生さまのおうちエクササイズのフォローをさせて頂きます。
①１ヶ月毎に合計3回～5回、ツイキャスにてオンライン講座を配信いたします。配信は現在木曜日の20時から行うことが多いですが、原則不定期の配信です。また受講生さまの内、9割の方が録画でご視聴になっている傾向があります。
内容は前半がコンディショニング、後半はダンスエクササイズ、全体通して約40～60分の講座となります。
現在受講生さまがご視聴になれる講座一覧はこちらです。➡️「オンライン講座一覧」
前半のコンディショニングだけ参加、というのも🆗です。
Zoomなどと異なり、こちらから一方向の配信となります。またこちらからはどなたがご視聴になっているかはわからない状態で配信しています。
また配信のお知らせは一斉メールやこちらのブログで随時いたします。
②you-tubeにてダンスエアロの予習復習ができる動画を公開いたします。
③you-tube動画公開お知らせの一斉メールを差し上げます。随時こちらのメールだけの㊙️お身体のワンポイントアドバイスを添えます。
①のツイキャスは、ライブ視聴はもちろん、配信された後も月末まで、何度でもいつでもお好きな時にその月に配信済みの録画をくり返しご視聴頂けます。
現在受講生さまが現在ご視聴になれる講座の一覧はこちらです。⬇️
スマホかPCで動画をご視聴できる環境、そして畳一畳ほどのスペースがあればいつでもご自分のペースでダンスエクササイズができます。
専用フォームからお申し込み頂きますと、1ヶ月間月末まで有効の「合言葉」をメールにてお伝えします。
オンライン講座配信時または配信後に「合言葉」をツイキャスのわたしのページにご入力頂くことで、講座をご視聴になれます。
オンライン講座配信のお知らせは配信日時が決まり次第、毎回メールでお知らせいたします。(基本的に週一ペースとなります)
1ヶ月間のみのご受講➡️🆗
月の途中からのご受講➡️🆗(月初の録画も月末までご視聴になれます)
お休みされてからの再受講➡️🆗
です👍
費用は1ヶ月3.000円（税込）です。
視聴できるかご心配な方は以下のツイキャスのサンプル録画ページにアクセスして、視聴できるかをご確認下さい。⬇️
「レッツゴー！陰陽師」（ツイキャスのページが開きます。）
尚こちらの「レッツゴー！陰陽師」の動画には、ご覧になった方の浄化が進むよう、設定がしてあります。
こちらの動画がご視聴できれば、オンライン講座配信時、あるいは配信後に「合言葉」を入力することでご視聴が可能と言えます。
③大きな画面で見たい方は…
スマホでは必要に応じて自動回転の設定をし、画面の縦横表示を調整して下さい。
【受講生さまからのご感想】
これまでにお寄せ頂いた受講生さまからのご感想をこちらのページにお載せしております。⬇️
【講座ご紹介動画】
オンライン講座をご紹介する動画はこちらです。⬇️
【お申込手順】
①以下のお申し込みフォームからお申込をお願いいたします。折り返しお振込口座をメールにてお知らせします。
※携帯アドレスでお申込の場合、こちらからメールが届かない場合があります。こちらからのメールが届かない場合は別のアドレスで再度お申込下さいますよう、お願いいたします。
②お振込をこちらで確認次第、合言葉を再度メールにてお知らせします。
③配信が始まりましたらツイキャスのわたしのページで合言葉を入力してご視聴下さい。一緒に身体を動かしましょう！
ライブ視聴ができなくても、その月の配信済み講座とyou-tube限定公開動画でいつでもエクササイズできます。
④翌月も継続ご希望される場合は、お申し込みフォームかあるいは直接メールでその旨ご連絡下さい。お振込orお支払いをこちらで確認出来次第、その月の「合言葉」をお伝えいたします。
一日のお好きな時間で、コンディショニングで身体を整えながら動かすことで、健康的で楽な身体を楽しみながら手に入れて下さい！
【講師】大森 さやか：NCA日本コンディショニング協会認定インストラクター/JAFA エアロビックダンスベーシックインストラクター/池袋コミュニティカレッジ「コンディショニング＆ダンスエクササイズ講座」担当/ジャズダンスを篠井世津子氏に師事しつつ、幅広い年齢層にコンディショニング･ダンスエクササイズを伝えている。
