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お受け取りを希望される方はバナーをクリックする時に、おへそを奥、の意識で息を静かに細く吐き、「さやかからのエネルギーを受け取ります。」と心の中で宣言してエネルギーをお受け取り下さい。
＊JAFA公認ADBI= エアロビックダンスベーシックインストラクター
＊日本コンディショニング協会＝NCA セルフコンディショニング認定インストラクター（ダンス&ミラクルメディテーションへのお申し込みはこちらから→ ☆）
の、さやかと申します。
こちらのブログに来て下さって、ありがとうございます。
東京は霧雨の火曜日でした。
冬の雨ほどの寒さはなく、春がすぐくるのだなと感じます。
一昨日お知らせしたダンスエクササイズ・オンライン講座に早速お申し込み下さった方、ありがとうございます。
遠方にお住まいの方からは、
「なかなか東京での講座を申し込むことができません。
しかし、今回このような配信のお陰で、さやかさんの講座を受けることができると思うとワクワクしております。
時間を見つけて踊ってみます(o^^o)」
というメッセージをちょうだいしました。
Rさん、ありがとうございます✨
わたしも初回配信がいよいよ明後日12日となり、ワクワクしていますよ！
一緒に楽しく踊りましょう‼️
オンライン・ダンスエクササイズ講座は月の途中からでもお申込頂けますが、毎月月初にお申し込み頂くことで月頭の配信から一緒にエクササイズできますよ👍
尚paypalでのお支払いもお選び頂けるようになりました。
オンライン講座にご興味お持ち頂けましたら、こちらからお申し込みをお願いいたします。→☆
さて、「どのような言葉を選んだらコンディショニングや身体のことをわかりやすくお伝えできるだろう」という考えの元に、常にコンディショニングに関する本を読み、勉強しています。
そんな中、本を読んでいて、、ふと「今世界中が一丸となって新しい感染症と戦う中で、宇宙の最小単位＝細胞を一人一人が見直すことにカギがある」というメッセージが降りてきました。
わたしの内なる神さまはちょいちょい「バランス」ということを伝えてくるのですが、陰と陽、最大と最小、男性性と女性性、親と子など、何か問題が起きた時には、反対の性質のものの見直しが必要だということらしいです。
そして呼吸は肺呼吸だけでなく、細胞ひとつひとつが行う呼吸もあります。
それを一人一人が大事にする。
酸素をきちんと取り入れ、二酸化炭素をきちんと出すためには、やはり呼吸が大切ですので、細胞のためにも健康のためにも、呼吸はもっと大事に、見直される時期がやってきたのだととらえました。
エネルギー代謝、老廃物排出などもキーワードになりそうです。
必要なものを取り入れ、要らないものはきちんと出せる身体を目指していきましょう。
そしてコンディショニングプライベートレッスンでは、一対一でブレスコンディショニングあるいはリンパコンディショニングをお伝えしています。
コンディショニングのメソッドを用いて自分で呼吸やリンパを整える方法をお伝えしているのですが、セルフで呼吸を整えたい方、リンパの流れを整えたい方にとてもおすすめのレッスンです。
これまでレッスンを受けて下さった方の中には、その後コンディショニング・インストラクターになられた方もいらっしゃいます✨
LINEやスカイプなどのビデオ通話による遠隔レッスンも只今準備しておりますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせ下さいませ。→☆
P.S.ちょっとおっさん顔で始まる動画です。
～以下各種お知らせです～
【ダンスエクササイズ・オンライン講座】１ヶ月間に合計3回～5回、だいたい週1ペースでツイキャスにてダンスエクササイズ・オンライン講座を配信。お申し込みの方に１ヶ月間月末まで有効でご視聴に必要な「合言葉」をメールにてお伝えします。初回3/12(木)配信予定。→☆
【 池袋コミュニティ・カレッジ「コンディショニング＆ダンスエクササイズ講座」】毎週（木）10時15分～11時15分。体験＆ご見学随時、60歳以上の方は入会金無料。3/12(木)については臨時休講でございます。→ ☆
