お受け取りを希望される方はバナーをクリックする時に、おへそを奥、の意識で息を静かに細く吐き、「さやかからのエネルギーを受け取ります。」と心の中で宣言してエネルギーをお受け取り下さい。
＊JAFA公認ADBI= エアロビックダンスベーシックインストラクター
＊日本コンディショニング協会＝NCA セルフコンディショニング認定インストラクター（ダンス&ミラクルメディテーションへのお申し込みはこちらから→ ☆）
の、さやかと申します。
こちらのブログに来て下さって、ありがとうございます。
花粉、きてます…
今年は大丈夫かな、と思ったわたしも、ついにきてます…
みなさんは大丈夫ですか？
コンディショニング･インストラクターの間では、「花粉症の症状がセルフフットセラピーで軽減されるケースが多い」ということが共有されています。
これはつぼ経絡や足裏反射区の考えが基になっているのですが、わたしもこの考えを基に、花粉が気になるこの時期にはいつも以上に足首から下、足裏を整えるようにしています。
そして気付くのが足指やその間もむくむということ！
この時期は特に手指と足指の握手が難しい！
それでも指分けを行いながらゆーっくりと足首回しを行っていくと、足指の先から血流が良くなっていく感覚があるのが最高です。
遠方などでご参加が難しい方にはこちらの書籍をおすすめ⬇️
足首回しについて、その他コンディショニングの基本について、わたしが日々お伝えしていることが載っています。
わたしたち一人一人がかみさまからお借りしている神秘の身体＝宇宙を整え、個々の能力の最大限の発揮を目指しましょう✨
P.S.連休は連日ジャズダンス＆ポールダンスざんまいで幸せに過ごしています。
そしてわたしがTomo先生のレッスンを受けているポールダンス東京の発売会が4/26(日)にあります。
今年の会場は北沢タウンホールです。
そしてこの度発表会のチケットが発売となりました。➡️☆
わたしは今年もTomoチームに出演させて頂きます。
毎回売り切れるチケットなので、ご希望される方はお早めに入手して下さいね！➡️☆
～以下各種お知らせです～
