こちらのバナーをクリックしてランキングの応援をして下さる方に、エネルギーをお受け取り頂けるよう設定しております。
リンパの流れが整うエネルギーを設定いたしました。
お受け取りを希望される方はバナーをクリックする時に、おへそを奥、の意識で息を静かに細く吐き、「さやかからのヒーリングを受け取ります。」と心の中で宣言してヒーリングをお受け取り下さい。
＊JAFA公認ADBI= エアロビックダンスベーシックインストラクター
＊日本コンディショニング協会＝NCA セルフコンディショニング認定インストラクター（ダンス&ミラクルメディテーションへのお申し込みはこちらから→ ☆）
の、さやかと申します。
ご訪問に心から感謝申し上げます。
今日は新宿マイスタジオさんにて10月度のダンス&ミラクルメディテーション・ブレスコンディショニングクラスでした。
雨の中お越し下さって、ありがとうございました！
冒頭の自己紹介の時に、お二人の方のものすごい偶然の一致、まさにミラクルが判明
大変盛り上がった状態でレッスンスタートいたしました✨
踊りながら白雪姫はいつもの姫スマイル
初めて来て下さったSさんは、ダンスエクササイズは初めてとおっしゃっていたのですが、最後は素敵にステップを踏んで下さいました。
芳さんからは「ダンスエクササイズに感動しました」というお言葉をちょうだいしました。
わたしたちは踊れば誰もが⭐️スター⭐️です。
ご覧になる方を一人一人の個性で魅了することができます。
今回のダンスエクササイズに限らず、これまで、あるいはこれからのダンスエクササイズでお伝えするステップを、機会あればディスコ（クラブ）やパーティー、カラオケなどでどんどん披露してみて頂ければと思います✨
今日のダンスエクササイズの振り付けはこちらでした。⬇️
続いてブレスコンディショニングクラスです。
引き続きSさんがご参加下さいました。
ブレスコンディショニングクラスでは、5つの呼吸法で呼吸を整えることにより、姿勢が楽に美しくなることをお伝えしています。
元々お美しいSさんが、クラスの最後には背骨が自然に伸びていて、さらに輝かれていたのが印象的でした。
Sさんは以前こちらのブログにてご紹介した書籍をご購入され、読んで下さっているそうです。
 | 息のしかたでカラダは変わる はく・すうの法則 1,320円 Amazon |
ブレスコンディショニングクラスではこちらの本よりさらに丁寧に呼吸を整えていきますので、一度クラスをお受けになるだけでも、呼吸に自信を持って頂けることと思います。
最後に、Sさんからはクラスを受けて良かった、わたしに会えて良かったというお言葉をちょうだいしました。
こちらこそ、ありがとうございました✨
そして10/20(日)には今日と同じ新宿マイスタジオにて、「身体が楽になるコンディショニング講座」を開催させて頂きます。
こちらはコンディショニングインストラクター仲間であり、尚且つリフレクソロジストとしてご活躍中のキャサリンさんとのコラボ企画となっております。
キャサリンさんはセルフリフレクソロジーを、わたしは身体を緊張から解き放つコンディショニングをお伝えさせて頂きます。
セルフリフレクソロジーもコンディショニングも、講座の後ご自分でできる点がポイントです。
「自分の身体は自分で整えられる！」
この機会に多くの方にそのことを実感して頂ければと思います。
お申し込みはこちらからお願いいたします→☆
最後に、明日月曜日の朝、今気に入っているこちらの曲の1.25倍速バージョンに合わせて踊るショート動画をアップいたします。
どうぞお楽しみに✨
～以下各種お知らせです～
【キャサリン＆さやかの身体が楽になるコンディショニング一日限定講座】10/20(日)開催→☆
【 池袋コミュニティ・カレッジ「コンディショニング＆ダンスエクササイズ講座」】毎週（木）10時15分～11時15分。体験＆ご見学随時、60歳以上の方は入会金無料。→ ☆
