こんばんは！
北口恵子です
あの人の方がたくさん持っている
あの人の方が成功している
あの人の方が優秀だ
こんな風に誰かと自分を比べていませんか？
私が「人生が上手くいかない」
って苦しんでいたときって
誰かと自分を比べて
「私はあの人のようになってない」
と思っていて
だから不幸だ
こんな在り方になっていました
勝手に誰かと自分を比べて
勝手に負けて
勝手に不幸になる
おまけに上手くいっている人
幸せそうな人をうらやむ
嫉妬する、妬む
そしてひがむ、拗ねる
こんな感じで
今思うと
何やってんだ！？
と思います
誰かより上だとか下だとか
誰かより勝ってるとか負けてるとか
人と比べて自分はどうか？
なんてジャッジする必要が
まったくない！
自分はどうありたいか？
何を感じていたいか？
そこに集中して
ハッピーでいたいなら
ハッピーでいれる自分作りをする
幸せでいたいなら
幸せでいれる自分作りをする
周りの人や環境なんか関係なく
私、最高！
私、大好き！
と思える自分をただ作ればいいだけ
人と比べるからやっかいなことになる・・・
あなたも勝手に人と比べて
勝手に負けて
勝手に不幸になっていませんか？
やることは自分に集中ですよ
そんなハッピーな自分作り
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