皆さん、こんにちは。

 

今日は、【自分のことは自分で決める主体性】についてお伝えしていきます。

 

「自分のことは自分で決めて、主体性をもって生きる」ということ、

本来の人間が望んでいる欲求の中の一つで、主体性をもって生きることで、

自分が認められていると感じ、自信がついてくると思います。

 

昨日、次男の出来事でそう感じることがありました。

些細な出来事ですが、英語教室に行っている次男が「泣いている」と先生から

報告を受け、迎えに行きました。

次男から事情を聞くと、

「6時間授業で疲れてて、掃除もあって、トイレも我慢して、嫌になった。」と

「外に出て、ママを待っていようとしてら、先生に腕を掴まれて痛い。」と泣いて訴えてきました。

 

私は、親として英語力を身につけてもらいたいと思っています。

ただ、こんなに泣いている次男を見て、「辞めてもいいかな。」が頭をよぎりました。

 

家に帰り、次男の話を聞き、彼から「5時間授業だから、金曜日に変えてほしい。」と

そもそも火曜日はお友達がいっぱいいるという理由で火曜日にしたのですが……

 

でも実は私は「辞める?」ということを半分言おうと考えていたので、

次男から曜日を変えるという、意見を言われたときに、少しびっくりしました。

 

(辞めたいわけではないんだ…)

私が勝手に(辞めてもいいかな)と思っているだけで、次男には次男の考えがあった。

 

親が勝手に(こうかな?こうしたほうがいいかな?)と思っているだけで、

それを軽々しく子供に伝えたら、(お母さんはこう思っているから、こうしたほうがいいかな?)に

なって、自分で決めるということが出来なくなる。と感んじました。

 

こうゆう、些細なことでも「あなたはどう思ってる?どうしたい?」と子供の意見を聞き、

耳を傾け、意見を尊重せずに、認めてあげること。

 

親の意見や思いとは違うときは「お母さんはこう思うよ。」「○○君はこう思っているんだね」と

否定しないで、歩み寄るということが大切なんだなあと思います。

 

子供のうちから、自分の意見は認められる、自分の意見は否定されない、言ってもいい、

自分で決めるということをしておくと、大人になっても、自分のことは自分で決められ、

そう生きていくことで、自分への責任も持て、自分への自信がついてくるんだと思います。

 

子供にしっかりと生きてほしい!と願うなら

子供を認めてあげること。自分で決めさせてあげること。これが一番なんだなと思います。

 

ただ、私たちの子供時代は、みんなに合わせろー!っていう感じで、

自分の意見を尊重されて、育てられた人は少ないのかな~?と思います。

 

認められず、自分で決められずに育った人も、自分の過去や親との関係と向き合うことで

いつからでも変えることができます。

 

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今日も皆さんにとっていい一日になりますように。

 

 

 

 

皆さんこんにちは。

 

わからないこと、「わからない。」と素直に、聞くことできますか?

 

分からいことを素直に聞けない、本当の理由は、自分に自信がないからなんです。

 

 

 

分からないことを「わからない」と聞くこと、

 

私、これが苦手でした。

なんだか、自分でもよくわからない変なプライドあるんです。

 

「これ、聞いたら、こんなことも知らないの?」と思われない?

「自分で調べてから聞いてよ。」とか思われない?

「あー。齋藤さんって、知識ないんだね。」とダメな人レッテル貼られない?

 

と色んなことが頭をよぎります。

 

そんな私は、自分と向き合う”ということをしてから、

今まで気づかなかった、本当の自分に気づきました。

 

分からないことを”わからない”。と言いにくい。

他の人にどう見られているか、どう思われているか、いつも気にしている。

他の人から、すごい人と思われていたい。

(すごい人とまではいかなくても、できない人と思われたくない)

自分でも気づかないプライドを背負っている。

結局のところ、自分に自信がない。

 

そんな風に、”自分と向き合う”ということを常々やるようにしています。

自分の嫌な部分が見えてくるので、そんな自分に落ち込むときもありますが、

「あーそうだったのかー。」と妙に納得してみたり。

 

”自分に自信がない”にたどり着くことができたので、

少しの事でも、自分を認めるということを常々やるように心がけていきました。

 

自分を認めることも色んな段階があって、順番にやっていくことで、

少しずつ「自分に自信がついてきます」

 

自分でやってみてよかった!役に立った!思った、

そんなワークを取り入れたメニューを現在構築中です。

 

私のように、”わからないことがわからない”と言えないような、

”自分に自信が持てない”方に、やっていただき、

”自分に自信を持てるように”なってもらいたいな~と、心から願っています。

 

そして今日、仕事をしていて、わからないことがありましたが、

無事に聞くことができ、すっきり解決できました。

 

一人で抱え込んでても、どうしようもないこともあります。

誰かに聞いてみることで、案外あっさり解決することも多いはずです。

 

 

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皆さん、こんにちは。

 

1月もあっという間に、月末の週に入りましたね。

私の話ですが、最近「なんか疲れるなー」と「なんか元気が出ないなー」という感覚がありまして。

 

長いお正月休みから、平日、仕事が続いているためか、寒さ若干緩んできたためか。

「なんでかな?」と色々考えていました。

 

ふと、気づいたのが、休みと仕事の切り替えが上手くできていなかったのです。

家でも暇さえあればPCで、仕事したり、オンラインで勉強会や交流会に参加しています。

 

家の事、子供の事、仕事と両立はできているつもりですが、

いつも頭の片隅に「時間がない」がべったり、貼りついています。

 

男性のように、仕事がしっかり終わってから帰ってくるということができなくて、

仕事が途中だけど、子供が帰ってくる時間だから、とか夕飯の準備があるからと

事務所を出て、仕事を家に持ち帰っています。

 

今の時期、コロナでの在宅勤務も多く、皆さんも家庭の中で仕事をする機会も多いと思います。

 

皆さんは、仕事と休みの切り替え、上手くできていますか?

 

私も、今回の「なんか疲れてる。」で自分のストレスに気づくことができたので、

さっそく、何かできることはないか考えてみました。

 

一つは、何時から何時までは、ゆっくり過ごす時間。を作りました。

私の場合は、夜寝る前の22時~23時の時間は、PCやスマホを手放して、ゆっくり白湯を飲む。

好きな朝ドラの録画をみる。ストレッチをする。そんことをしてみました。

 

二つ目は、子供をおばあちゃんにお願いして、主人と出かける時間を作りました。

子供と一緒に出掛けるのも楽しいですが、主人と二人だと時間がゆっくり流れる気がします。

 

そんなことをしている間に、スッキリ疲れが飛んでいきました。

 

ポイントは

「ゆっくり」という、自分の感覚が大切だな~と思いました。

 

自覚は多少ありますが、普段から”セカセカ”しているタイプではあります。

いつも時間を気にして、早め早めに行動する。

 

こんな方には、「ゆっくり」ということが大切になってくると、身をもって実感しました。

 

 

この他にも、ポイントがあるんです。。

この他のポイントについては、今度LINEでお伝えしていきますね。

 

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