こんにちは
久々に健康診断に行って数値が悪かった
40代〜50代のママへ
毎年健診に行くのは当たり前
毎年健診に行く人は62%
※厚生労働省調査より
年々生活習慣病が増加
死亡原因の6割が生活習慣病です。
生活習慣病とは
食事、運動、休養、喫煙、飲酒が
原因の病気
文字通り生活習慣が悪いと病気になるわけです。
暴飲暴食、運動不足、睡眠不足、タバコの吸いすぎは生活習慣病のリスクが高いのです。
あなたの体はあなただけのものではない。
もしあなたが働けなくなったら誰に迷惑がかかりますか？
もしあなたが病気で入院することになったら、誰が皆のご飯を作りますか？
誰が子ども達の世話をしますか？
健康は家族への愛です。
天からもらった大切な体を管理するのは
あなたです。
管理がずさんだと体はポンコツになります。
自分の体の優秀な管理人を目指しましょう。
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