おはようございます
良く『いつえさんは、どんなプロテインやサプリを飲んでいるんですか
』と、聞かれます。
』と、聞かれます。私、実はサプリ嫌い
サプリ、プロテイン、薬が
大っ嫌いなのです。
効率良く、筋肉がついたり
なかなか取れない栄養のバランスが
整ったりするんだけど…
所詮、補助食品
私は『プロテインで作った
偽物の筋肉は嫌なんです』
あくまで、食べ物で作りたいし、
ダイエット指導も
食生活にこだわり指導しています。
体質改善も食生活でできるし
病も食生活から…
野菜取れてますか
見た目が変わると人生が変わる
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自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、
運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を
身につけて
自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
痩せた体を維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
フォローします
カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと
