こんばんは、コンディショニングトレーナーRYUKIです
昨今、パーソナルジムが増えたり、フィットネスクラブが増えたり、芸能人の方がトレーニングしているのを公言したり、テレビでベンチプレスしたりとトレーニングを生業とする僕にとってはうれしい限りです
自分でトレーニングしている人も多くいるようですが、
正しくトレーニングできてますか？
僕たちがサポートしているのは、間違った形ではなく、
正しくトレーニングして、効率よくカラダに効かせるためです
結構、スクワットやったことありますという方は多いですが、
ホントに正しくできている人は少ないです
やるなら効率よく、正しく、効果的にやりましょう(^_-)-☆
筋トレは、必ず応えてくれます
カラダを支えているのは、筋肉です
筋肉バカ上等(^_-)-☆
カラダは資本ですから
元気なカラダで、突き進みましょう
＼(^o^)／
コンディショニングトレーナRYUKI