お車でお越しの際は～
毎年恒例の自動車税納税通知書が届く
1年に1回のことながら３９，５００円は大きいよなぁ
去年の12月に車検があって15万円程かかったのに
ま
好きでシルビア乗ってるので惜しむことなく出すんですけどね
0102運動は数える人のさじ加減だろう
筋肉痛になりました
3日前に行ったヒルズを歩き回ったせいか、
一昨日10km走ったせいか・・・
確かに10kmは久しぶりだったからなぁ
これから距離を伸ばそうと意気込んだ矢先に
もう一つ残念なのは大腿筋前部も筋肉痛になったこと
ここは走るときはブレーキの役割をするから、
本当はハムストリングスだけが筋肉痛になって欲しかった
まだまだ走り方の研究が必要なようです
そんな今日は朝から筋肉痛を無視して3km走ってきました
膝を痛めない走りの為に
結局は体幹を使うということですな
走り始めの頃に『「体幹」ランニング』という本を買って
見よう見まねでやりつつも、上手くいかないなってのが感想でした
ただ、やっとここに来てコツをつかんだというか上手く走れるようになったというか
そして昨日は10km走ってきて全く膝も痛くならず
我ながら成長したものだ
昨日のそんな10km、近くに土手があるので景色が良くとても気持ちよく走れます
そこにはレッズランドという浦和レッズ運営のスポーツランドがあって、
写真はサッカー場とテニスコートです
そこから1kmほど走って振り向くと・・・
田んぼです(笑)
ただ、これがまた良い景色
そしてこの写真はマジックアワー直前ですね
夕日が沈んだ後の数十分をマジックアワーっていうから、あと数分で始まるところです
でもこの景色で十分満足です
そんな心まで洗ってくれるランニングコースの景色紹介でした
会社を辞める時は自分からではなくクビになれ（ＦＰノート第2回）
と、いうタイトルより雇用保険について
雇用保険とは、働く意思と能力がある人が失業した場合に受け
取れる給付等をいう
受給するためには離職票を居住地のハローワークへ持参し
求職の申し込みをする
基本手当を受給するためには離職前の2年間に被保険者期間
が12ヵ月以上あることが前提である
ただし、☆倒産・解雇および一定の非正規労働者は1年間に
6ヵ月以上
最初の受給資格決定日から7日間の待期期間があ
り、自己都合退職の場合は更に3ヶ月間支給されない
また、自己都合退職の受給期間は、被保険者期間が
～10年は90日、10～20年は120日、20年～は150日で
あるのに対して、上記☆のケースでは年齢別・被保険者期
間別に細分化されている
例えば30歳未満の場合は被保険者期間が～5年で90日、
5～10年で120日、10～20年で180日、となる
そして年齢が上がれば上がるほど優遇されていきます
と、いうことで自己都合退職するくらいなら会社から解雇を
通知された方が雇用保険を早く貰えるというお話でした
ただし再就職活動する場合は印象が悪いかもしれません
ヒルズへは六本木駅からそこそこ歩く
昨日六本木ヒルズに行ってきました
さいたま市に住んでるので
でもでも1時間で行けるんだけど、
7年振り2回目の来訪
って言っても、物欲がないので『～を買おう』とかなく、
もちろん何も買うことなく、携帯電話に付いている歩数計を10,000歩稼いだことで満足でした
なのでウインドショッピングをしたり、
テレ朝の中を見たり
定番のお土産屋や番組紹介があり
森ビルは・・・こうして遠くで写真を撮るだけ
そんな、財布に優しくGWを満喫できた1日でした
イクラと鮭の親子丼は本当の意味での親子丼ではない
昼休みに車の中でイクラのおにぎりを食べて居たら、
イクラが一個脱走
探し回るも見つからず
諦めてシートもたれかかったら・・・
プチッ
プチってなんだよ
Yシャツと下のシャツの間に入ってしまったようではじけてました
今日は一部を赤く染めたシャツで午後の仕事に入ります
FPノート第1回
それではこの場所を使って勉強に役立てていこうと思う
日銀の行う金融政策
政策金利操作
支払準備率操作
公開市場操作
政策金利操作
銀行などに貸し付けを行う際の政策金利（基準割引率及び基準貸付利率）を
操作することで、資金量を増加させる。
基準割引率及び基準貸付利率とは、これまで『公定歩合』と呼ばれていたもの。
景気低迷時
引き下げ銀行の金利低下景気上昇
景気加熱時引き上げ銀行の金利上昇景気下降
支払準備率操作
法廷準備率を変更して銀行の貸し付けを増減させることで通貨の量を調整する。
景気低迷時引き下げ銀行の貸出金余剰景気上昇
景気加熱時引き上げ銀行の貸出金不足景気下降
公開市場操作
日銀が、インターバンク市場やオープン市場（短期金融市場）で、債権や手形などを
売買することで、市場の資金量を調整し短期金利に影響を与える。
売りオペレーションと買いオペレーションがある。
景気低迷時買いオペレーション市場に資金供給景気上昇
景気加熱時売りオペレーション市場から資金吸収景気下降
この中で、公開市場操作が中心的な手段である。
風の強い日にいかがなものか
そう思ったのは、5kmを完走したあとだった
疲労感はいつもより大きく、向かい風で呼吸もできず・・・・・
うん、いいトレーニングだった
ただし、昨日の飲み会が響いてか、完走後一気に体力低下
その飲み会。
鳥料理の店でハイボール、ビール、焼酎、林檎酒、日本酒の順に飲み、
久しぶりに大量に飲んだ為に帰ってから気持ち悪かった
そして勉強は。。。
酒の影響の眠気で身が入らず（モチベーションも下がっているのが大きいが）
次回よりこのブログを利用させてもらおうと思う次第でございます
まだまだ？もう？
FP技能士3級の勉強を始め、試験を受けてみようと申し込んだのが2月。
そして試験日が5/23。
試験日まで1ヵ月切ってるんだなぁ
もう1ヵ月と見るかまだ１ヵ月と見るか・・・
どちらにしろ集中して勉強しないと
今日のランニングは3ｋｍ
骨盤の歪みのせいか股関節が痛いので、
流行からずれて余りに余ってるチヒロバンドを買い、
長期戦覚悟で矯正しとります
本当に効くのか
使ってて気持ちいいからいいんだけど(笑)