膝を痛めない走りの為に

結局は体幹を使うということですな

走り始めの頃に『「体幹」ランニング』という本を買って

見よう見まねでやりつつも、上手くいかないなってのが感想でした

ただ、やっとここに来てコツをつかんだというか上手く走れるようになったというか

そして昨日は10km走ってきて全く膝も痛くならず

我ながら成長したものだ

昨日のそんな10km、近くに土手があるので景色が良くとても気持ちよく走れます

そこにはレッズランドという浦和レッズ運営のスポーツランドがあって、

写真はサッカー場とテニスコートです

そこから1kmほど走って振り向くと・・・

田んぼです(笑)

ただ、これがまた良い景色

そしてこの写真はマジックアワー直前ですね

夕日が沈んだ後の数十分をマジックアワーっていうから、あと数分で始まるところです

でもこの景色で十分満足です

そんな心まで洗ってくれるランニングコースの景色紹介でした