0102運動は数える人のさじ加減だろう

筋肉痛になりました

3日前に行ったヒルズを歩き回ったせいか、

一昨日10km走ったせいか・・・

確かに10kmは久しぶりだったからなぁ

これから距離を伸ばそうと意気込んだ矢先に

もう一つ残念なのは大腿筋前部も筋肉痛になったこと

ここは走るときはブレーキの役割をするから、

本当はハムストリングスだけが筋肉痛になって欲しかった

まだまだ走り方の研究が必要なようです

そんな今日は朝から筋肉痛を無視して3km走ってきました