おはようございます！
足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)
今回はフライパン一つでできちゃうワンパンパスタのご紹介です
味付けは塩昆布と干しエビ
どちらも乾物コーナーで売ってるよね
ブロッコリーを入れると彩りにもなるし、パスタと一緒に茹でたら時短に完成するよ
ぱぱっと作りたいときに是非作ってみてね
フライパンで10分完成☆ブロッコリーとツナの塩昆布パスタ
☆材料☆ 4人前
・パスタ 400g
●お湯 1L
・ブロッコリー 1個（250g）
・ツナ缶 1缶（70g）
◎塩昆布 15g
◎小エビ 大さじ2
◎塩コショウ
◎オリーブオイル ひとまわし
★白ゴマ 適量
ブロッコリーは小房に分ける
フライパンにお湯とパスタを入れ、沸騰したら茹で表示時間通りに茹でる
茹で時間のこり3分のところでブロッコリーを入れ一緒に茹でる
茹で上がりました！お湯が残っている場合には湯切りする
ツナ缶（汁気含む）、◎を加える
中火にかけ全体を混ぜる
お皿に盛り付け、白胡麻を振る
✳︎パスタを茹でるとき、フライパンの底ひ麺がひっつく場合があるので、必ずかき混ぜてね
✳︎干しエビは乾物コーナーで安いタイプでOK
✳︎塩昆布で味がつくけど、お好みで塩コショウを振って調整してね
塩昆布とえびの組み合わせは最強
それだけで出汁がでるし、味が締まるよね
パスタじゃなくて、うどんに絡めてもOK
休みの日のランチとか、とにかく一品作りたい時に是非作ってみてね
さぁ、今日は今から小学校の授業参観
今朝から腰が激痛で、学校まで歩けるのやら…ってのはあるけど、頑張ってきます
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