おはようございます！
足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)
今日は朝から天気が悪いな〜
せっかくの三連休だけど、気分が下がりそう
明日は七五三祝いだから、準備もしなきゃ〜
さて、八百屋さんに行くと少しずつ夏野菜が品薄になって秋野菜〜冬野菜が見えてくるよ
今回は、白菜
レンジで加熱して、あとは味付けをするだけ〜
白菜のシャキシャキ感がたまらん
サラダとしてモリモリ白菜を食べよう
これは抱えて食べたい☆レンジで加熱するだけ！白菜モリモリ中華風サラダ
☆材料☆ 4人前
・白菜 1/4株（500g）
・人参 1本（150g）
・パプリカ １個（150g）
・シーチキン 1缶（70g）
●ごま油 ひとまわし
◎中華味の素 大さじ1
◎おろしにんにく 大さじ1/2
◎マヨネーズ 大さじ5
★白ゴマ お好みで
材料はこちら〜
白菜は2cm程度のざくぎりにカットする
人参とパプリカは細切りにカットする
ボールに白菜とにんじんを入れ、ごま油を回しかけ電子レンジ600w10分加熱する
加熱後、パプリカを加え全体を混ぜ粗熱が取れるまで置いておく
水気を軽く切り、◎を加える
全体をしっかりと混ぜる
出来上がり！
今回のポイントは…
✳︎白菜はしっかりと電子レンジで加熱してね！
さらに、加熱すると少し量が減るから一層食べやすくもなるよね
ぜひ是非、これからの時期作ってみてね
