おはようございます！
足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)
今日からお盆休みの方も多いかな〜
でも、関東方面は台風が来てるから、台風進路地域の方たちは気をつけてくださいね
さてさて、今回は元気モリモリほうれん草レシピです
冬野菜の代表格ほうれん草だけど、最近は一年中みかけるほうれん草
ほうれん草って、栄養素も抜群なんだけど
花言葉が「元気」「活力」で、元気を出したい時に食べるといいって言われてるんだ
ほら、あの有名なポ◯イも元気を出したい時にほうれん草食べるやん？
ということで、夏バテお疲れ気味の方々にほうれん草を是非食べてほしい
今回は、そんなほうれん草を無限に食べれるようなちょいとピリ辛な和物です
5分程度でサクッとできるのに、もうこれはヤミツキ箸が止まらん〜
箸が止まらん〜ぜひ是非、作ってみてね
5分完成☆ほんのりピリ辛ヤミツキ無限ほうれん草
☆材料☆ 4人前
・ほうれん草 １束（200g）
・シーチキン 1缶（70g）
・フライドオニオン 大さじ1
◎焼肉のたれ 大さじ2
◎おろしにんにく 大さじ1/2
◎コチュジャン 小さじ1/2
★白胡麻 お好みで
材料はこちら〜
ほうれん草は5cm幅のざく切りにカットする
ボールにほうれん草とシーチキン（汁気）を投入する
電子レンジ600w3分加熱する
加熱後、フライドオニオンと◎を投入する
全体をしっかりと混ぜる
粗熱が取れたら、出来上がり！
お皿に盛り付けて、お好みで白胡麻を振って…
✳︎コチュジャンの量はお好みで
