レンジで１０分完成☆春キャベツだけで作る〜無限お好み焼き風サラダ

おはようございます！

足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)

卒園式とかでバタバタしてたけど…

今週の野菜たちです〜

今回は１８００円ちょい〜

三つ葉は今回１９円

長女の卒園祝いに作った果物たっぷりゼリーに入れたいちごは、見切り品で１パック１００円

これのいちご〜

今週は、この野菜たちでお届けしております〜

ぜひ是非、レシピのリクエストお待ちしております

さてさて、今回は今が旬の春キャベツ〜

春キャベツだけで作るお手軽サラダ

今回は、急にお好み焼きが食べたくなったときにも大活躍

レンジで加熱して混ぜるだけ

お好み焼き大好きkidsたちには大好評の一品です

ぜひ是非、作ってみてね

レンジで１０分完成☆春キャベツだけで作る〜無限お好み焼き風サラダ

☆材料☆　４人前

・春キャベツ　1/3玉（350g）

・シーチキン　１缶（70g）

◎お好みソース　大さじ３

◎削り粉　大さじ１

◎紅しょうが　15g

◎青のり　少々

★お好みで最後にお好みソースとマヨネーズを掛けて…

材料はこちら〜

春キャベツはざく切りにカットしてスタンバイ

味付けはこちら〜

紅生姜は、今回小分けパックのを使いました！

まず、ボールに春キャベツとシーチキン（汁気も含む）を入れ、レンジ６００W８分加熱

加熱後のボールに◎を加える

全体をしっかりと混ぜる

出来上がり〜

お皿に盛り付けて、お好みでお好みソースやマヨネーズをかけて…

今回のポイントは…

＊春キャベツは柔らかいので、レンジの時間は短くなってます！

寒玉キャベツのときは、もう少し時間を伸ばしたほうがいいかも

＊お好みソースはたっぷりめに

＊紅しょうがは好みだけど、子どもが食べる時は少なめがおすすめ〜

春キャベツだけ

レンジだけで、お好み焼きの雰囲気たっぷり〜

ちょっと一品ほしいときとか

急にお好み焼きが食べたくなったときとか…

そういうときにぜひ是非オススメ〜

お好み焼き大好きおチビたち、大発狂〜

「これ食べたら、お好み焼きやん！」

「紅しょうががうまいね〜」

ぜひ是非、作ってみてね

オタフク お好みソース(500g)

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春キャベツレシピだよ〜

『春を感じるパパッとおかず☆春キャベツとブロッコリーと一緒に〜シオフキ貝のバター醤油酒蒸し』

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