昨日は、福岡で開催して満員だった
美エイジングセミナーを
東京にて 初開催いたしました
福岡での 開催模様はこちら
http://ameblo.jp/ryoko-okuda/entry-11432617851.html
連休という事もあり？、直前のキャンセルが相次ぎまして、
今回かなり少人数開催となってしまいましたが、
その分参加者様ひとりひとりとじっくりお話ができ、
とても内容の濃いセミナーとなりました
美エイジングの基本 4つのポイント
理想的な食事
効果的な ビタミンミネラルの摂取方法
酵素について
私が 日々気をつけていることなど
やっぱり 1時間半で話すには 内容が多すぎたかもです
そのたくさんの情報から ご自分に実践できそうなもの
取り入れられそうなものをお持ち帰りいただけたら嬉しいな
こちらは 油 のお話
私たち人間の 細胞膜の原料となる油
その細胞膜の一つ一つが 良い油で構成されていたら・・・
老化しにくく、すなわち 美エイジングですね
（油に関しては 機会があればまた記事にします）
私の大好きな こだわりのお菓子や
発酵食品である 甘酒をいただきながら
和気あいあいと セミナーさせていただきました
参加者様同士で仲良くなってその輪が大きくなり
健康や食に関心を持ってくださる方が たくさん増えるのが嬉しいです 
福岡では 2月末もしくは 3月はじめくらいに
再度 美エイジングセミナーを開催予定です
参加者の皆様、ありがとうございました