１２月２１日は、福岡にて 第一回目となります、
美エイジングセミナーを開催しました
今回は 定員いっぱいの6名の方にご参加いただきました
私が食生活において 心がけていることを
ダイジェストバージョンで お話させていただきました
カラダの細胞膜の よい材料となる油や野菜のお話
その他、
環境や生活習慣、考え方など
喋ることがたくさんで かなりのスピードで話してしまいました
みなさん それぞれに体の不調やお悩みもあると思いますが
【あれを食べちゃ体に悪い～】と思って食べていませんか？
大事なのは 何を食べるかももちろんだけど
それを食べるときに 楽しく食べるか ということ
「ああ～これ食べちゃった
」とか
「私 お肉食べたいけど、体に悪いから」って我慢したりすると
コルチゾール
という ストレスホルモンが分泌され
結果的に 太りやすくなったりもします
たとえ カラダに良くない と言われるものを食べるとしても
HAPPYな気持ちで食べれば 大丈夫 
美エイジングセミナーは
シリーズで 開催させていただこうと思っています。
次回の開催は
【東京】・・・第一回（1月13日（日））
【福岡】・・・第二回（2月予定）
第一回（2月予定）
を予定しています。
みんなで一緒に 綺麗を目指しましょう 
エイミー＠福岡市南区アロマサロン～ラ・メゾンドゥースさん美エイジングセミナーに行ってきました
アトピーと群発頭痛もち こはるさんセミナーに行ってきました
昨日のつづき
きょんてぃさん ☆ 美エイジング ☆
えむ。さん
今年の素敵な出逢いに感謝☆
