行動を起こすヒント その49 起承転結の中から選ぶ
こんにちは
本日は、メルマガを発行しました。
以下のようなメルマガです。
ありがとうと唱えるといいことがあると聞いてやってみたら本当にいいことがありました！
大先輩から久しぶりの連絡をいただいたり、
自転車のかごに折りたたみ傘を忘れていったのに、残っていたり、
800円の昼飯、小銭で10円玉かき集めてぴったり払えたり。
有難うの言葉通り、当たり前ではないと気づけるからいいことだと感じられるのかなとも思いました。
さてこのメルマガも来週で何と50号。
まさに有難い事です。
50号記念では、読者の皆様から
落ち込んだ時に勇気付ける言葉を募集したいと思います。
悲しくなった時や落ち込んだ時、あなたはどのように切り替えますか？
「よし一歩踏み出すぞ！」
と思える瞬間、あなた自身が自分に言い聞かせる言葉を是非教えてください。
来週のメルマガでご紹介したいと思います。
さて本題です。
行動を起こすヒントその49、起承転結の中から選ぶをお届けします。
人は誰かに何かをやらされると、主体的に動いた時と比べて
30倍～40倍の疲労度を感じるようです。
つまり、主体的に動く方が行動をしやすくなります。
とはいってもその主体的に動く事がなかなか難しいもの。
「これあなたの仕事だよね・・・」と
人から振られると、なかなか主体的にも動きづらくなる事も多いと思います。
逆に、人に仕事を振ってもらった時に力を発揮する人も多いと思います。
主体的に物事に取り組む方法として、自分の得意な分野にフォーカスする方法があります。
「私これやります、あと任せます」というパターンです。
この自分の得意分野を見つけるために、
「起承転結の中から選ぶ」
のはいかがでしょうか？
物事を起承転結に分けると、どれが得意な場面かが
人それぞれ異なるようです。
私の好きなのは、「起」。
誰もやった事が無いと聞くとワクワクします。
その次は「結」。
ぐっちゃぐちゃの状況になると、何故か燃えます。
逆に言われた通りの事をやることはとても苦痛に感じるあまのじゃく。
私とは正反対に、先人の失敗を見抜いて万人ができるルール化を行う事や
維持・運営が得意な「承」の人
若しくは、リーダーをサポートするのが好きな人も「承」ですね。
そして今までの常識や流れに問題提起できる「転」の人
がいます。
「起」「承」「転」「結」
人間、好きな場面や得意な場面ほど軽快に動けるものです。
得意では無い場面では人に任せたりアドバイスをもらったり
すると、行動が促進できると思います。
あなたの得意な場面はどんな場面ですか？
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毎週木曜日に、行動を起こすためのちょっとしたアイデアをお送りします。
ありがとうございます！
緊張した時に、「緊張しています」と相手に伝える
こんにちは
強みを活用するための方程式、
また思いつきレベルで書いてみたいと思います。
緊張や軽い失敗は、最初のうちに出し切ってしまって
相手にも「やっちゃいました～」的に伝えると、
意外とその後、強みを発揮できるような気がしています。
先日コーチングのトレーニングを受けている際、
「相手の話を聞かないでコーチングしてみてください」
というトレーニングを受けました。
「聞いちゃダメ・聞いちゃダメ」
と言い聞かせているうちに、ギクシャク・ギクシャク
「えーっと、どんな感じですか？」
「あーっ、どうでしたっけ？」
・・・と、しどろもどろが続きました。
ここで思わず、
「ごめんなさい。慣れてない事やって緊張しちゃいました。」
と伝えてみたところ、相手から優しい微笑みをGET。
その後なんとなくフッとリラックス出来て、
そのあとはそれなりに普段通りのセッションを展開することができました。
思い返せば、
「自分は緊張していませんっっ！」
と思いつめている程、後から
「顔固かったね、こっちまで緊張しちゃったよ」
とスルドイフィードバックをいただいていました。
自分の過去のブログ読んでいても、
「こんな風に見られたい！」
なんて肩肘張ったような記事は、後から読み直しても
「つまんねーなぁ、よくみんな読んでいてくれたよな・・・」
と思ったり、実際「固いねー」なんてフィードバックをもらったりしていました。
他の人のブログであまりにも素を出している人のブログが
おかしくて面白くて、とても印象に残ったりしています。
きっと、何か「自分はこうあるべきだ」的なプレッシャーがあると
強みが発揮されにくくなるのではないかと思いました。
恐らくそのような「自分はこうあるべきだ」的な考えは無意識のうちで
思い浮かんでくるものなので、
今、「自分はこうあるべきだと発想しています」と相手に伝えることで、
意識化でき、素の強みを抑えていたものが取り外せるのかなと感じています。
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ありがとうございます！
強み活用の方程式
こんにちは。
ブログ何書こうかな～と、迷っているうちに、
何か火が付いてしまい長文となってしまいました。。。
先日の記事で、
【夢】
人が自分の強みを使いこなし輝いて、
感動を巻き起こしていくのを見る事。
その感動の一因になること
【目的】
どんな人でも強みを引き出し、使いこなす事ができるような、
誰もが使える方程式を編み出しそれを広めること
強み活用の方程式を見つける
という事を書きました。
で、強み活用方程式を考えてみました。
●イライラすることや、ストレスに感じている事、コンプレックスに思う事は強みが作用している。
今まで28人の方の人生のハイライトインタビューをさせていただき、
うち何人かの方からは、あまり自分の強みが見いだせない、ストレスやコンプレックスは感じるが・・・
という話をいただいていました。
このようなお話をいただいた方の100％、その方の強みがストレスやコンプレックスの原因となっていました。
たとえば、
* みんなを仲間として受け入れるという強みを持った人が、
飲み会で幹事をすると一人で飲んでいる人を見て自分の幹事としての至らなさを感じる例
* アイデアが豊富に思い浮かぶ人が、沢山のアイデアを乱発してしまうので、空気が読めないと感じる例
* 共感性の強い人が、すぐ涙を流してしまう自分に嫌気をさしている例
などがありました。
強みは、その人の持つ鋭いセンスなので、無意識の自分に対する期待感も高くなってしまっています。
このため、出来て当たり前、出来ない時のショックが大きいという事があるようです。
☆これは私の中ではかなり確証があることです。
以下は仮説です。
●強みを発揮している時ほど、ワクワクしている
「どうして、そんな事できたんですか？？」
とびっくりするような結果を出している人に聞いても、
強みを生かしている時は大体キョトンとされることが多いようです。
その人にとってあまりにも当たり前なので、何がそんなにすごいんだろう？
と思ってしまうからです。
そして、その強みを活用してギリギリ出来ることになると、
どんなにその人が追い詰められていても
ワクワク感が出ているようです。
恐らく、どんなに失敗の可能性が高くても
無意識の勝算が働いていて、
うまくいくことが自然とイメージ出来ているからなのではないかなと感じています。
ここは、もう少し事例などを集めたいと思います。
●追い詰められてかつ正面から問題に取り組む時ほど強みが発揮される
これでもかという位に逆境になって、
その時に自分以外のために本気になってその問題に取り組むと
強みがフル活用されるように思えます。
恐らく出来ても・出来なくても・・・という状態を超えた集中力が強みを発揮する
要因になっているのではないかと思っています。
また、逆境で自分のためだけに活動すると、
今の境遇に対する不満から「○○が悪い」という結論を付けやすくなってしまうため、
問題の解決に思考が回らないのではないかと考えています。
まだ不確かで、方程式と呼べるまでにはいきませんが・・・
また、何か発見したら書きくわえていこうと思います。
もし、何か思い浮かぶ事があったら、コメントなどをいただけると嬉しいです。
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ありがとうございます！
陶芸
こんにちは
疲れがたまっていたのか、ずーっと寝ていました。
体調がかなり回復したのがわかります。
先日作った陶芸の皿が焼きあがってきました。
ちょっとした一品料理を入れるのにちょうどよい大きさです。
今度はガラス細工にチャレンジしてみようと思います。
行動を起こすヒント その48 志を持つ
こんにちは
本日は行動を起こすヒントのメルマガを発行しました。
下記のような内容でした。（ブログ用に加筆・修正しています。）
このメルマガも再来週で何と50号。
50号記念では、読者の皆様から
落ち込んだ時に勇気付ける言葉を募集したいと思います。
うまく行かなかった時、
悲しくなった時や落ち込んだ時、
あなたはどのように切り替えますか？
「よし一歩踏み出すぞ！」
と思える瞬間、あなた自身が自分に言い聞かせる言葉を是非教えてください。
再来週のメルマガでご紹介したいと思います。
さて本題です。
行動を起こすヒント その48 志を持つ
をお届けします。
先日、起業家を育てている優菜さん
http://ameblo.jp/enpower
から印象深い言葉をいただきました。
「今の人は勢いで起業してしまっている人が多い。
志・夢・目的・目標を書かせても、全部一緒になってしまう。
志や夢がなければ、目的や目標も実現できない。
シンプルな志を実現するためには泥沼を這うような努力も必要だ」
優菜さんは会社倒産の危機で土下座をしている時に、
債権者から罵倒されながらも、自分の会社・志を守りたいと強く思ったそうです。
このお話を聴いて、私は凄く自分自身が恥ずかしくなりました。
私が受けているストレスや文句のほとんどは、
自分のちっぽけなプライドを守るためのもの。
この仕事を始めたときに、どんな気持ちでいたのか？
自分の志と比べると、小さな事で腹を立てる事があまりにもちっぽけな気がしました。
さぼっちゃおうかな～と思う時にも、志を思い出すことができれば
行動につなげることができると想います。
「志」
最初はピンと来ないかも知れません。
今日一日だけの志でよいので紙に書いてみてください。
夢や志は、何年もかけて育っていくものだと思います。
志を意識すると、普段仕事でやってくる不運や事故も
志を試されている試練にも思えるようになります。
優菜さんと話していて、私も志を持つことに決めました。
私の志は・・・
【志】
世の中の全ての人が自分や他人を認め合い、
感動を分かち合い、幸せの輪が広がっていく未来が続くこと
【夢】
人が自分の強みを使いこなし輝いて、
感動を巻き起こしていくのを見る事。
その感動の一因になること
【目的】
どんな人でも強みを引き出し、使いこなす事ができるような、
誰もが使える方程式を編み出しそれを広めること
【目標】
* 人生ハイライトインタビューを100人になるまで継続し、
人の強みを理解し、人が輝く瞬間のパターンを見つける
* 強み活用セミナーを2ヶ月に一度開催し、
人生のハイライトインタビューで見つけたパターンの
有効性を検証する
* 強み方程式を普段の日常で出会う人々、仕事で出会う人々、コーチングに出会う
人々で応用し、地に足の着いた方程式に落とし込むこと
最初に私が思い浮かんだのは、【夢】でした。
この夢は、割と何度も考えている事なので、すぐに出てきました。
次にはっきりしたのは、その夢を達成するゴールである、【目的】
人生ハイライトインタビューを続けると、どんな形で夢が実現するか
を考え、優菜さんからもアドバイスをいただいて、
強みの方程式というキーワードが出てきました。
目的がはっきりすれば、それに伴って【目標】はどんどん出てきました。
そして【志】
夢が世界レベル、目的が地域レベル、目標が個人レベルと考えて、
志は、世界をもっと大きくしたレベルとして捉え、未来レベルで考える事としました。
あらためて文書にすると、気持ちが引き締まりますね。
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（100文字以内で、内容に関しては確認させていただきます。）
さて、久々の読者の方からのPR です。
今回は、恋愛カウンセラーのmiyuさんからです。
ご紹介文を交換するメールの文面が丁寧で、とても好感が持てる方でした。
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毎週木曜日に、行動を起こすためのちょっとしたアイデアをお送りします。
ありがとうございます！
既に持っているスキルを使う
こんにちは
新しいミッションをはじめた私の部下、
今度お客様にプレゼンテーションをする予定です。
完全に理解している事を伝えるわけではないので
かなり不安そうでした。
お客様からいろいろな事を質問されたら、どうしよう・・・
資料を読んでもらえば、大体理解してもらえるんじゃないか・・・
どうしても穏便に・簡単に済まそうという気持ちになってしまうようです。
こういう時こそコーチング＆ティーチングの組み合わせ。
まずゴールを明確にします。
「お客さんに伝えたいことは何か？」
私の部下が今できる事を全てお客さんができるようになれば、
そのプレゼンは大成功になるという事を伝えました。
彼が新たに何かを習得する必要は全く無いわけです。
ここまでがティーチング。
次はコーチングです。
今、部下と同じ知識をお客さんに持ってもらうためには
何をどのように伝えればいいのか？
仕事の作業を分割して一つ一つを見ていけば、伝えたいメッセージが沢山でてきました。
プレゼンテーションをどのように行えばいいのか、だいぶイメージがついてきたようです。
この間わずか40分。
「こうやってくれー、何で理解しないんだー」とやっていた頃は同じことを理解してくれるまでに
1時間以上かけても半分位しか理解してもらえなかった気がします。
メルマガはじめました。
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毎週木曜日に、行動を起こすためのちょっとしたアイデアをお送りします。
ありがとうございます！
6/6 強み活用ワークショップ 開催のご報告
こんにちは
6/6 (土）に強み活用ワークショップを開催しました。
|
セミナーの様子を少しご紹介したいと思います。
13:30 セミナー開始。
はじめにお名前と今日の目的をお互いに紹介していただきました。
その後、第一部のグループディスカッション。
強みを活用している人は、どんな人か？という題でディスカッションしていただきました。
題が漠然としていたものの、議論を開始する人、議論を展開する人、議論をまとめる人、
チームの中でそれぞれの強みを発揮して有意義なディスカッションがされていました。
15分のディスカッションの後は、グループの中でフィードバック大会。
誰がどんな強みを発揮していたかというフィードバックを行いました。
初対面の方々が集まって、たったの15分ディスカッションしただけでしたが、
皆さまの的確なフィードバックでみなさんの強みが引き出されていました。
自分が理想としている事をフィードバックしてもらった方や、自分の弱みと思っていたことを
強みとして伝わっていた事をフィードバックしてもらった方など、
このフィードバックによって大きな気づきがあったようです。
さらにフィードバックの鋭さから見るその人の人柄を再度フィードバックしていただきました。
フィードバックは、その人の視点が現れるので、ここでも気づきがあったようでした。
このワークの気づきのコメントでは、
私が最も伝えたかった、強みは場面によっては弱みとして現れるというコメントが出たので、
本当に深いディスカッションがされていたんだと感じました。
第二部は、少人数でのグループワーク。
第一部で知った強みが、5分間のトークの中でどのように現れるかをディスカッションいただきました。
ワークのセットアップは、説明がうまくいかず参加者の方を混乱させてしまうという大失態をしましたが、
参加者の方の温かいフォローアップで、ワークの目的などを即興のショートコーチングをしていただき
なんとかスタートさせることができました。
ここでも本当に熱いディスカッションがされていて、「毎回5分終了で～す」
と伝えるのが辛い位盛りあがっていました。
強みはその人の持つ鋭すぎるセンス、
うまくできても「当たり前」という風にしか感じないことが多くあります。
その逆に、センスが鋭いからこそ失敗したときにも気づいてしまうことが多々あります。
今回のワークでは、自分がストレスに感じてしまう事・弱いと思っている事をひとつでも強みの一部から出ているという事を見つけていただきたいと思っていました。
実際、そのようなフィードバックを参加者の方からいただいたので、私自身が本当にうれしくなるセミナーとなりました。
私の運営という面では突っ込みどころ満載のセミナーでしたが、
参加していただいた方の力によりとても盛り上がったセミナーとなりました。
終了時間の16:30になり、参加者の一人が「えっ、もう？？」
とおっしゃっていただいたのが、本当にうれしく感じました。
すぐにブログにアップしていただいた方や、個別にメールを下さった方、
本当にうれしいメッセージでした。
皆さまからいただいたメールやフィードバックを何度も何度も読み返して
一人でにやけていました。
仕事のトラブルもあり、本日も23:00 過ぎの帰宅となりましたが
帰宅途中でセミナーの感想のメールが入り、一気に疲れが吹っ飛びました。
忘れられない一日となりました。
セミナーそのものは、もっともっと洗練する必要がありますが、
このセミナーはどんどん開催していきたいと思います。
ありがとうございます！
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ありがとうございます！
昨日強み活用セミナーを開催しました。
こんにちは
昨日、強み活用セミナーを開催しました！
15人の方に参加いただき、大盛況でした。
私が想像していた以上の成功だったと思います。
なぜ、想像以上にうまくいったか？？
参加いただいた方々が盛り上げてくれたから。
たぶん私が完璧に仕切っていたら、今回ほどうまくいっていなかったと思います。
最後の最後まで資料を練ってあわてて家を出たら、タイマーとカメラを忘れるし、、、
最初に5分間皆さまで自己紹介してくださいっっってお願いしておきながら、2分30秒で終わりにしてしまうし・・・
携帯電話で時間を計っていたら途中で電源が切れてしまうし・・・
最初のトークで思いっきり緊張していて、受講者の方に突っ込まれ、会場が大爆笑。
これで気分が楽になり、後半はリラックスして取り組めました。
やっていただいたワークで準備が至らなかった点は、
受講いただいた方の鋭い質問によって補完していただきました。
セミナーの様子や私の気づき、公開できる範囲での内容などは後日改めてアップしたいと思います。
メルマガはじめました。
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ありがとうございます！
いよいよ今日、強み活用ワークショップ開催です
こんにちは
本日の13:30 ～、強み活用ワークショップを開催します。
一人リハーサル終了しました。
今回のワークショップでは、私が人生のハイライトインタビューによって知った事をお知らせしたいと思います。
今まで27人の方の人生ハイライトをインタビューさせていただきました。
このインタビューを通じて感じたことは、
どんな人にもびっくりするぐらいのドラマがあり、そのドラマの中に
びっくりする位その人の強みエッセンスが盛り込まれている事です。
ところが、ほとんどの人がご自身の持つ強みを本当に無意識で使っていて
強みを発揮しているという事に気がついていない事にとても驚きました。
むしろ、コンプレックスに感じてしまっている事も多いようです。
このワークショップでは、無意識の行動をひとつでも意識化して持って帰ってほしいと思っています。
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毎週木曜日に、行動を起こすためのちょっとしたアイデアをお送りします。
ありがとうございます！
101人の読者の方
こんにちは
このブログもなんと読者数100人を突破しました！
100人目の読者の方は、
男は強く優しくあれ！そして未来ある子どもたちと愛する女を守り抜こう！
さんです。
記事の内容もタイトルそのままで、
2009年5月からブログをスタートされ、
興味深いセミナーの情報や心に響くメッセージをブログにされています。
しかも
という記事にまでしていただきました。
そして同じ日に
住宅ローン|保険|家計|ファイナンシャルプランナー吹田朝子のWealthな人生
みんながお金の不安から解放されて、心からワクワク豊かな人生を送れますように！住宅ローンや保険、貯蓄や投資、節約も豊かな人生への手段。15年のFP相談から得たファイナンシャルプランナーの本音トーク。
さんにも読者登録いただきました。
吹田さんは、ファイナンシャルプランナーでタイトルそのまま、住宅ローン・保険・家計などお金に関わる様々な情報を提供されています。
読者登録ありがとうございます！
100人目の方だけでなく、このブログを見ていただいている全ての方に感謝です。
1年4ヶ月前、知人のコーチがアメブロを始めたので
読者になるをクリックしたら、
私もブログを登録しなければならなかったのがブログを始めたきっかけでした。
何も更新が無いのも恥ずかしいので、何か記事を書こうとしたら、2時間で数行しかかけませんでした。
おっかなびっくりの更新を1ヶ月続けたら、
当時、アクセス数が突然15 にもなってびっくりして嬉しかったのを思い出します。
だって15人も私のメッセージを読むのですよ！
普通に一日仕事をしていても、15人に対して真剣に何かを語りかける日って少ないと思います。
それをブログでは実現できてしまうのだから、ブログは本当にすごいツールだと思います。
そして、ブログの活動に応じて読者の方も増えてきて、素敵なメッセージや出会いもいただくことができました。
ブログという場を設けていただき、
100人を超える人へ少なからず影響を与える機会を与えていただいた事に
大きな感謝の気持ちです。
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