毎日ローラーでは飽きる。
なので、せっかくの休み、ヤビツ峠へ。
しかし、
自走ではなく、マイカー。
しかも、
菜の花台まで。。。
名古木信号までダウンヒル。
今日は、善波峠でのUPを省略したので、
コンビニまでUP。
といっても急勾配で十分心拍上がってしまうけれど。。
で、コンビニから気を取り直してTT。
…結果、３４分５０秒…
名古木からは、およそ３９分…
前回は４２分、
前々回のコンビニスタートが３６分２０。
しかし、昨年のベストは３８分。
…機材は良くなっているのに（＞＜
平均心拍１７６だから、レース時並みに追い込めてる。
それでこのタイム？
体重、だなぁ…
記録調べたら、
去年の8月は、瞬間計測だけど６４㌔！
たしか乗鞍も６６㌔だった。
で、いまは、捕食前で６８㌔台。。。食べたら７０㌔が見える。
しかし、痩せないんだ、これが。
まずいね、非常に、まずい。。。
３日：４９㌔
８月：４９㌔
累計：５７４３㌔
体重：６８㌔
あいにくの雨でしたが、
ひさびさにまともな気温だったので
予定通り多摩サイLSD。
しかし、体重は減らない。
職場でまだまだ食べすぎ。
白米は半分残してるけど。
あ、久々に落車しました。
工事現場にあるような鉄板にのって。
自転車ほぼ無傷でよかった。
２９日：８９㌔
７ 月：８３９㌔
累 計：５６８０㌔
体 重：６９㌔
相当更新をさぼってしまった。。。
6月に体調を崩してからというもの、
ちゃんした練習もしていなかったので、
書くこともなかったわけです。
とりあえず7月を振り返ります。
1日、職場の仲間３人と富士山周回。183㌔、獲得標高2800㍍。
10日、奥多摩ヒルクライムレース。11㌔、標高差545㍍。 33分…おそ！
13日、尾根幹往復の練習走。
17日、JCRC群馬Dクラスレース。完走…千切れてスプリント絡めず。
18日、約1カ月ぶりにローラー30分。
あとは通勤で乗ってるだけ。
たしか、痩せるはずでしたが、減る気配なはし。
食べてるし、走ってないから当たり前かな。
来月の乗鞍まであと約40日、
現状から、まっとうに走れる状態に持っていけるのか、不安…。
