以前、
運動と思考は同じものと
書きました。
そして、運動は、
運動だけで無く、
栄養・休息も欠かせません。
運動・栄養・休息の
三拍子が重要と分かりました。
では、
思考の方はどうなんでしょうか？
僕の勝手な推論ですが、
思考の三拍子は、
思考・知識・休息だと思います。
知識の定義は何ですか？
どうしてその三拍子で
考える必要があるのですか？
という疑問に
お答えする科学的・哲学的根拠を
持っていません。
思考にとっての
栄養って何だろう？
と考えて、
知識かなと思っただけですw
今回、
一番伝えたいことは、
知識と栄養の部分よりも、
休息の方です。
上記のように考えてみると、
休息はどうだろう？
ともなります。
そうすると、
休息は思考にも運動にも
共通して適用すれば
良さそうです。
つまり、
運動にとっても、
思考にとっても、
休息が大切なことは
間違いないだろう、
ということです。
具体的には睡眠ですね。
睡眠を
充実させることは、
運動にも思考にも
良いということです。
もう少し言えば、
脳と心にも
良いということです。
ついつい、
睡眠を疎かにして、
物事に取り組んで
しまいがちですが
(それは、
僕がだらしないせいですかねw)
また改めて、
大切な睡眠に
向き合っていきたいですね。