ブログ記事一覧| 御パパOの走ってます日記 -8ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
御パパOの走ってます日記
10年ぶりにランニングを再開。5年たった今、5000M 15‘40台をめざし、とりあえずいいお酒を飲むため走っている感じのブログ。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
陸協の練習
実家JOGコースでJoG
陸協の練習&夕方JOG
2部連行う。
月間300K達成。
疲労抜きJOG
陸協の練習400×15(間200)
疲れてまっせ
2部連。今日はよく走った。
研修に行ってました。よく勉強し、よく交流し、よく走った。
TACで6000PR+1000(間200)
8KjOG
速めのJOG
30Kロード走+陸上教室
東部記録会 上げていかねば・・・。
調整JoG
刺激入れる。
8000m持続走
JOG速く走ろうか?
ペーランするが、ダメダメ。
…
6
7
8
9
10
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧