怖いことをなくしたいあなたへ
あの怖いことが二度と起きないように
がんばっていませんか？
がんばればがんばるほど、
苦しくて追い詰められていきませんか？
心屋塾カウンセラー・認定講師の弓明子です。
あの怖いことが二度と起きないように
がんばるから、
どんどん苦しくなる。
それを、
あの怖いことが起きた時、
すんごくしんどくて、
苦しくて
嫌なこともたくさんあって、
もうダメかと思いながらも
なんとかなった。
なんとかなるようにしてきて、
結果、今、ここにいる。
あの怖いことが二度と起きないで欲しいと願えるくらいには、幸せ。
だから、
あの怖いことが起きても、大丈夫なんだ。
あの程度なら乗り越えられるくらい
自分は素晴らしくて、
周りは、優しい。
そう、周りと自分を信じてみよう。
また、あの怖いことが起きるのは、
すっごく嫌だけど、
あの怖いことが起きても、
なんとかなるから、いいか。
また、起きてもいっか。
そう、思えたら、
あの怖いが、追いかけて来なくなる。
あの怖いから、逃げて、
我慢ばっかりの苦しい毎日から解放される。
もう、過去に怯えるのはやめよう
もう、未来を心配するのはやめよう
起きちゃったら、
あの時みたいに、
たっくさん迷惑かけて
たっくさん嫌な思いして
たっくさん怒られて
たっくさん落ち込みながらも
それでも、なんとかなるから大丈夫。
それでも、なんとかなったんだから、大丈夫。
だから、今を楽しもう♪
思いっきり楽しもう♪
さあ、何する？(o^^o)
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