初めての道、順調でも焦る
初めての乗換え、順調でも不安
せっかちなんじゃなくて
予定通りに行くのか？
時間内に着けるのか？
間違えないか？
迷子にならないか？
渋滞してないか？
事故はないか？
そんな、未来にどうなるかわからない
予測不可能なことまで
想定内にしようとする。
不安を無くして、
安心しようとする。
それと同じで、
決まっていない未来の
わからない不安を
なんとかしようとしても、
どうにもならない。
どうにもならない未来を
なんとかわかるように
ありとあらゆる事象を考えて
対処出来るようにシュミレーションする。
最悪のパターンを考えて考えて考えて考えて不安はどんどん増える
うん、ばっからしい（笑）
こんにちは、
心屋塾認定講師・カウンセラーの弓明子です。
行ったことないなら、
やったことないなら、
わからなくて当たり前
間違えて当たり前
不安で当たり前
初めては怖いよね
初めては勇気いるよね？
それでいいんだよ。
なんとかしなくていい。
怖いを怖いままにする。
不安を不安なままにする。
それが出来ないのは、
怖いままにしたら、
幼い頃の二度と起きて欲しくない怖いことがまた、起きると思っているのかもしれない。
間違えたら、
お母さんに誰かに、見捨てられると思っているのかもしれない
失敗したら、
ひとりぼっちになると思っているのかもしれない
だから、怖いをなんとかしようと、するのかもしれないね。
あの日の、怖かった
怯えて、震えている小さなあなたを
抱きしめてあげて
もう、大丈夫だよって
ひとりじゃないよって
ぎゅーーって、抱きしめて
お背中トントンしてあげよう。
ひとりで向き合うのが怖いなら、
会いにおいでね。
桜と富士山の見えるホームのベンチでひなたぼっこ
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