「急がない 比べない 競わない」
らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
名古屋は桜が満開です
高山に向けて筋トレしようと思って、チョコザップに入会しました。
早速ピラティスしてきました
体幹はバッチリなのにピラティスしてどうすんねん！と思いつつ。だってやりたかったんだもーん
次は筋トレマシンもしますよ、はい。
(どうかな？またピラティスでやめちゃうかも
)
では本題。
らんらんランニング練習会@長久手(杁ヶ池公園)
日時: 2025年5月5日(月祝)
時間: 10:00から12:00
場所: 長久手杁ヶ池公園(雨が降ったら中止)
集合場所: 駐車場入り口と体育館の間くらい
参加費: 700円
持ち物: 運動できる靴と服装 水分
第一駐車場が満車でしたらこちらにどうぞ
45分から1時間くらい体作りのワーク(ピラティス)
その後ウォーキングもしくはランニング。自分のペースでワークで感じた姿勢を維持しながららんらんランニングです。
長久手は史跡があったり、おしゃれな食べものがあったり走るのに楽しい街です。
おしゃべりしながらランニングしましょう。
コースは参加者のお顔を見てから考えますね。
参加希望の方は下記の公式ラインから「5/5練習会参加希望」とご連絡くださいませ。
もしくはこちらから
前回の様子はこちら
らんらんランニング@teamMの公式LINEです。
練習会の案内、楽に歩く走る姿勢を作るエクササイズ動画とか紹介しています。
質問とか困ったとか落ち込んだ時にも気軽に連絡してくださいな
私のランニング教室は「怪我なく楽しく笑顔で完走」するための体作りにピラティスをしています。
ランニング教室に来れない方、ピラティスのオンラインレッスンありますよ。無料体験してみてください。パーソナルをやっています。
YouTubeで楽に歩く走る姿勢作りのピラティスやってみてください。
