「急がない 比べない 競わない」
らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
昨日は名城公園、今回は長久手の練習会の告知。
告知ばかりで申し訳ないなーと思いつつもやらねばならぬのよ
そうそう、日曜日は松阪マラソンの応援に行きます。3回目の応援です。あれ?皆勤賞か?
え?走らないのかって、
めちゃくちゃ風が強い。そして寒い。
絶対走りません
でもとってもいい大会です。
地元の方の応援が温かいです。
エイドが地元グルメで美味しい(食べてことないけど)
でも絶対走らない
おやつちょこっと持っていくね。
温かいお茶も持っていくね。
クッキーモンスターをかぶって応援してますから声かけてくださいね
さて本題。
1月らんらんランニング教室@長久手(杁ヶ池公園)のお知らせです
私のらんらんランニング練習会は、怪我なく楽しく笑顔で完走するために美しい姿勢作りをします。
美しい姿勢は機能的な動きができる姿勢。
楽に歩く、走るための体の土台作りがメインのランニング教室です。
マラソン初心者向け。完走できればよし。
ウィメンズマラソン6時間完走を目指しています。
初心者の方はもちろん、体を使い方を見直したい方もお待ちしております。
楽しく怪我なく走りたい方ウェルカムです
らんらんランニング練習会@長久手(杁ヶ池公園)
日時: 2025年1月13日(月祝)
時間: 10:00から12:00
場所: 長久手杁ヶ池公園(雨が降ったら中止)
集合場所: 駐車場入り口と体育館の間くらい
第一駐車場が満車でしたらこちらにどうぞ
45分から1時間くらい体作りのワーク。
その後ウォーキングもしくはランニング。自分のペースでワークで感じた姿勢を維持しながら動きます。
長久手は史跡があったり、おしゃれな食べものがあったり走るのに楽しい街です。
おしゃべりしながらランニングしましょう。
初詣に行きましょうかね。
メンバーを見てどこの神社にいくか考えますね。
参加希望の方は下記の公式ラインから「1/13練習会参加希望」とご連絡くださいませ。
前回の練習会の様子はこちら
その他の練習会はこちらを参考に
らんらんランニング@東郷(長久手)の公式LINEです。
練習会の案内、楽に歩く走る姿勢を作るエクササイズ動画とか紹介しています。
質問とか困ったとか落ち込んだ時にも気軽に連絡してくださいな。
私のランニング教室は「怪我なく楽しく笑顔で完走」するための体作りにピラティスをしています。
ランニング教室に来れない方、ピラティスのオンラインレッスンありますよ。無料体験してみてください。パーソナルをやっています。
YouTubeで楽に歩く走る姿勢作りのピラティスやってみてください。