越生梅林の梅の花が満開です
梅の花が満開に埼玉県「越生梅林」の梅の花が見頃を迎えました梅まつりは3/16㈰までですぜひ観梅にお越しください（宣伝）注1）写真はいずれも3/9撮影注2）今週はライトアップしません今週のスピ練スイスイ帰ろう水曜日昨日今日はノー残業デーでした雨が降っていたのでどうしようかなと思いましたが意を決して実行しました（大げさ）先週に続いてスピードを上げる練習です25分－24分ー22分30分といったように5kmごとに上げていく感じですねしかし11km目が上げられず敢えなく撃沈無理に走っても効果が低いだろうと思い切って諦めることにしました思い切るが適切な文言か知らんけど...これが今の限界ですが目標タイムで走れるようになるまで継続します来週の水曜日は送別会だからできないけどね〜
